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上高地天氣、氣候與最佳旅遊季節

資料來源：Meteostat
更新日期：2025-09

上高地全年氣候

  • 春季（3–5月）：平均5.3–15°C，天氣時冷時暖，雨水較多，尤其五月雨量最多。常見活動：賞春景、行山。建議穿着：保暖外套、防水衣物、舒適的行山鞋。
  • 夏季（6–8月）：平均19.4–25.5°C，溫暖潮濕，雨量充沛，偶有雷暴雨。常見活動：登山、溪邊漫步、欣賞高山植物。建議穿着：透氣排汗衣物、輕便雨衣、太陽帽。
  • 秋季（9–11月）：平均8.4–22.5°C，天氣舒適宜人，雨量逐漸減少。常見活動：賞楓、行山、觀鳥。建議穿着：薄外套、舒適的長褲。
  • 冬季（12–2月）：平均0.1–2.7°C，寒冷乾燥，落雪機會較低。常見活動：雪景行山（如積雪）、欣賞冬季景觀。建議穿着：保暖衣物、防水外套、保暖帽、手套及頸巾。

上高地氣候平均值

年均溫：約 12.4°C / 年降水量：約 1744 mm / 夏季濕度：70-80% / 最多雨月份：五月

上高地月平均氣溫和降水量

月份
氣溫 (°C)
降水量(毫米)
一月
0.1°C
62.6
二月
0.6°C
106.8
三月
5.3°C
142
四月
11.6°C
175.6
五月
15°C
250.4
六月
19.4°C
216
七月
24°C
224.5
八月
25.5°C
103
九月
22.5°C
163.9
十月
13.7°C
121
十一月
8.4°C
119.7
十二月
2.7°C
58.6

未來七天上高地天氣

5/7
星期四
晴天
23.1°C/6.7°C
5/8
星期五
附近有零星小雨
19.5°C/1.7°C
5/9
星期六
附近有零星小雨
12.1°C/-1.4°C
5/10
星期日
晴天
18.4°C/-2.9°C
5/11
星期一
晴天
20.5°C/1.2°C
5/12
星期二
晴天
20.5°C/2.6°C
5/13
星期三
附近有零星小雨
20.4°C/3.9°C

上高地旅遊常見問題 FAQ 與實用資訊

上高地幾月去最好？

上高地的最佳旅遊季節是5月下旬至6月上旬的新綠季節，或是10月上旬至11月上旬的秋季。新綠季節可欣賞生機勃勃的翠綠景致，秋季則能體驗壯麗的紅葉。夏季（7月至8月）氣溫宜人，是避暑健行的好時節，但人潮相對較多。春季（5月下旬至6月上旬）天氣舒適，可以看到青翠的樹木和野花盛開，但早晚溫差大，建議攜帶保暖衣物。

如何前往上高地？

前往上高地有多種交通方式。您可以從東京、大阪或京都搭乘直達巴士。另一個選擇是從長野縣松本站出發，途經新島島站抵達上高地。如果您從岐阜縣高山站出發，則可先前往平湯溫泉巴士總站，再轉乘前往上高地的巴士。

上高地全程步行需要多久？

上高地的主要步道全程約為3.8至4公里，步行時間大約需要2.5小時。地勢平緩，路況良好，非常適合輕鬆健行，沿途景觀變化豐富，能欣賞到不同的自然風貌。

上高地什麼時候封山？

上高地的封山時間通常為每年11月中旬至次年4月中旬。2026年的封山日期預計為11月15日。在此期間，所有設施，包括巴士、商店和旅館都會關閉，一般遊客無法進入，只能步行前往。建議您在開放期間（約4月中旬至11月中旬）規劃您的上高地行程。

上高地有哪些推薦的景點？

上高地擁有眾多迷人的自然景點，包括被譽為「日本阿爾卑斯山脈」的壯麗山景，清澈見底的梓川，以及河童橋、大正池、明神池等。這些景點展現了上高地獨特的自然美景，是攝影愛好者的天堂。

上高地適合進行哪些戶外活動？

上高地是進行健行和登山的絕佳地點。遊客可以在平緩的步道上漫步，欣賞沿途的溪流、森林和高山景緻，也可選擇挑戰更具難度的登山路線。夏季亦是避暑健行的熱門選擇。

前往上高地需要注意什麼？

由於上高地屬於自然保護區，禁止私人車輛進入，請務必搭乘指定的巴士或計程車。同時，請注意保護環境，勿亂丟垃圾，並留意天氣變化，攜帶適合的衣物和鞋子。

上高地的氣候如何？

上高地的氣候受季節影響明顯。春季和秋季氣溫較低，尤其早晚溫差大。夏季氣溫溫和，是避暑的理想選擇。冬季則會封山，無法進入。建議根據您計畫前往的季節準備合適的衣物。

在上高地可以品嚐到什麼特色美食？

雖然上高地以自然景觀為主，但在附近的餐廳或商店，您可以品嚐到一些當地特色料理，例如使用飛驒牛肉製作的料理，以及蕎麥麵等。另外，溫泉區也提供特色餐飲。

上高地有住宿設施嗎？

在上高地內設有幾間旅館和山小屋，提供住宿服務。這些設施通常能讓您更深入地體驗上高地的自然氛圍。請注意，冬季封山期間所有住宿設施都會關閉。

上高地附近有哪些推薦的溫泉區？

在上高地附近，特別是前往上高地的途中，您可以選擇在平湯溫泉或奧飛驒溫泉鄉等地區泡湯。這些溫泉區提供豐富的日式溫泉體驗，讓您在欣賞美景之餘，也能放鬆身心。

從松本前往上高地需要多久？

從長野縣松本站前往上高地，搭乘濃飛巴士約需2小時。這段路程會經過風光明媚的景區，您可以欣賞沿途的日本阿爾卑斯山脈風光。

上高地的最佳拍照點是哪裡？

上高地有許多絕佳的拍照點。河童橋是標誌性的景點，可以拍到開闊的山景和河流。大正池的枯木倒影在平靜的水面上，極具詩意。明神池的清澈池水和周圍的紅葉或新綠，也是攝影師的熱門選擇。

上高地適合帶小孩前往嗎？

上高地部分區域的地勢平緩，適合親子同行。例如，從河童橋走到大正池的步道相對容易。然而，部分較長的健行路線或登山活動可能需要考量孩子的體力。建議選擇適合的路線和活動。

2026年上高地的開放時間是什麼時候？

上高地的開放時間通常是每年4月中旬至11月中旬。具體的開放日期每年會略有調整，建議在計劃行程前查詢官方最新資訊。2026年的具體開放日期請以官方公布為準。