恩施土家族苗族自治州

恩施土家族苗族自治州，簡稱恩施州，是中華人民共和國湖北省的一個自治州，位於湖北省西南部。

恩施土家族苗族自治州下轄2個縣級市和6個縣，共計8個縣級行政區劃。

恩施土家族苗族自治州的首府是恩施市，州人民政府駐地亦在恩施市。

恩施州的土家族擁有豐富多彩的文化習俗，包括獨特的語言、傳統的歌舞（如擺手舞）、節慶活動（如趕民族節）以及傳統建築風格。

恩施州的苗族主要聚居在自治州內的各個鄉鎮，形成了大散居、小聚居的特點，與土家族一同構成了恩施州多元的民族文化。

恩施大峽谷以其壯麗的地貌聞名，主要景點包括一炷香、絕壁懸梯、女兒城、七星寨等，展現了大自然的鬼斧神工。

在恩施土家族苗族自治州，您可以品嚐到臘肉、合渣、土家臘腸、油香、粉蒸肉等極具地方特色的傳統美食，感受濃郁的民族風味。

恩施土家族苗族自治州四季皆有不同的美景，但春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）氣候宜人，是旅遊的最佳季節，風景也尤為迷人。

恩施土家族苗族自治州擁有豐富的戶外資源，除了恩施大峽谷，還有騰龍洞、屏山峽谷、清江畫廊等，適合徒步、漂流、探洞等活動。

恩施土家族苗族自治州有許多獨特的民族節慶，例如土家族的趕民族節、苗族的趕秋節等，參與其中可以深入體驗當地民族風情。

恩施土家族苗族自治州已建成較為完善的交通網絡，擁有恩施許家坪機場，並有多條鐵路線和高速公路連接全國各地，遊客前往較為便利。

土家族擁有自己的民族語言，該語言是土家族文化傳承的重要組成部分，在民族識別上起到了重要作用。

恩施土家族苗族自治州下轄的縣級市包括恩施市和利川市。

恩施土家族苗族自治州下轄的縣包括建始縣、巴東縣、宣恩縣、咸豐縣、來鳳縣和鶴峯縣。

除了恩施大峽谷，恩施土家族苗族自治州還擁有騰龍洞這一亞洲最大的溶洞，以及被譽為「中國仙本那」的屏山峽谷，是自然風光的寶庫。