沙坝文化之旅 | 红头瑶族草药采摘与足浴体验（含午餐）| 沙坝出发

透过这场沉浸式的文化体验，探索沙坝（Sapa）红瑶族（Red Dao）的传统草药知识与日常生活。

旅程将从沙坝市中心接送您前往江塔柴村（Giang Ta Chai Village），您将在那里与当地导游会合，了解红瑶族及其对药用草药的传统应用。

跟随导游沿著村庄小径与森林步道探索当地植物，并在导游指导下采集适合的草药。了解这些植物在日常生活中如何被传统使用，并更深入地体会该社群与大自然的连结。

接著，前往红瑶族家庭作客，参与传统足浴草药的准备工作。协助分类并清洗刚采集的叶子，然后放入锅中煮沸。在草药水熬煮的同时，享用家常午餐，并与主人聊天，了解当地的习俗与村庄生活。

午餐后，放松享受由采集植物制成的温暖草药足浴。趁此机会放慢脚步、纾解压力，在返回沙坝市中心前，尽情享受村庄的宁静氛围。

这场体验结合了大自然、文化探索、在地款待与放松，提供了一种超越一般观光路线、深入探索红瑶族传统的深刻方式。

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重要资讯：

• 行程时长：约6小时，包含接送与活动。
• 出发时间：08:30，从沙坝市中心的饭店或沙坝石教堂（Sapa Stone Church）出发。
• 交通方式：从沙坝镇的饭店或沙坝石教堂前往江塔柴村，随后进行徒步之旅。 
• 由于徒步距离较长，不适合年长旅客或3岁以下儿童。 
• 特殊假日将收取附加费用。 
• 请携带保暖衣物（特别是9月至3月期间）、徒步鞋、防晒乳与防蚊液。