丽贝岛：3 或 4 天进阶自由潜水 AIDA 3 课程与船潜｜泰国

在丽贝岛参加 AIDA 3 星课程，精进您的自由潜水技巧。本课程专为想以更强技术、效率与安全性挑战更深深度的潜水员所设计。透过 3 或 4 天的课程，结合进阶理论、结构化的平静水域训练以及多次开放水域课程，优化耳压平衡、提升深潜舒适度，并培养实用的潜伴与救援技能。

从涵盖物理学与生理学的进阶自由潜水理论开始，深入学习放松与耳压平衡技巧。了解浮力、压力与自由落体如何影响您的潜水，并学习如何运用这些概念在水下更有效率地移动。

平静水域课程著重于精进静态与动态闭气技巧、强化潜伴与安全流程，并应用如 CO₂ 耐受训练与最大尝试次数等训练方法。

开放水域训练将在搭船前往的潜点进行。透过多次课程，精进攀绳下潜（FIM）与恒重双蹼下潜（CWTB），练习浮力与自由落体控制，并在实际环境中练习 AIDA 3 技能与进阶耳压平衡。

4 天方案增加了一天与额外的船潜行程，有更多时间专注于完善潜伴系统、发展进阶救援程序，并朝向更深深度（最深可达 30 公尺）迈进。训练采小班制（1～4 位学员），并高度重视安全与个人进度。