科维良（Covilhã）：MAR da Serra｜葡萄牙

这是一项专为想放慢脚步、呼吸新鲜空气并以更轻松的节奏感受山城的人们所设计的体验。
MAR da Serra——移动（Move）、空气（Air）、修复（Restore）结合了从市政广场（Praça do Município）到太阳之门观景台（Portas do Sol viewpoint）的步行路线，重点在于身心健康：温和的肢体活动、正念呼吸，以及细细品味街头艺术与周遭自然环境。

沿途中，导游将引导参与者唤醒身体，并正念地呼吸山间空气。您不需要穿著运动服，每个人都可以按照自己的舒适节奏参与，或者单纯欣赏风景并拍照留念。

这项活动不仅仅是「造访」山城，更邀请您亲身感受它：温和地移动、正念地呼吸，并带走一份宁静与焕然一新的感受。行程将在出发地点结束。