透过在维纳夫罗（Venafro）周边地区，即莫利塞大区与拉齐奥大区交界山区进行的健行与冥想体验，探索义大利最狂野、最令人惊喜的一面。这是一场为想要在原始自然中恢复活力、放慢脚步并重新找回心灵平静的人所设计的「正念」健行，即使从未尝试过冥想也能参加。
健行从维纳夫罗镇出发，逐渐进入森林，将日常琐事抛诸脑后。此体验结合了健行、静默与正念这三个关键要素，并遵循一套分为4个阶段的方法，引导您一步步进行。
暖身（30分钟～1小时）：透过循序渐进的步行，让您进入大自然与身体的节奏。
静默（约30分钟）：一场不说话、不使用手机、不交谈的冥想步行，深入聆听环境与感官。
引导式冥想：在路线上的风景优美处练习正念，由向导提供简单易懂的说明。
回程：返回起点，并透过分享时刻，将步行期间的体验整合内化。
行程将根据您的体能状况与偏好共同决定，并始终维持4阶段的结构。这是一种探索秘境步道的道地方式，同时也能减轻压力、提升心灵清晰度，并重新与大自然及自我连结。
