斯利馬：海灘瑜伽課程｜馬爾他

沉浸在日出或日落的美景中，享受我們的瑜伽課程。

活動筋骨、伸展、強化身體，並徹底放鬆。

我的瑜伽課程包含 75 分鐘的深呼吸、拜日式、體位法與放鬆練習，適合所有程度的練習者。

我們將從專注呼吸開始暖身，接著進行瑜伽體位法以提升平衡感、柔軟度與肌力。隨後進入放鬆階段，透過冥想與正向思考為課程畫下句點。

初學者無需擔心，教學內容涵蓋多種程度，並提供個人化的指導。

課程結束後，不妨跳進美麗的馬爾他海域，享受清涼的戲水時光！

基於衛生、能量與環保考量，請自備瑜伽墊或毛巾。