请您再次核对所选套餐凭证上注明的接送详情、集合地点和课程时间。
第一天：抵达科钦 – 前往蒙纳尔健康中心
抵达科钦机场后，我们的司机将热情迎接您。
开始前往蒙纳尔的风景优美的车程（约 4 小时），沿途被郁郁葱葱的山丘和茶园环绕。
请前往您的阿育吠陀养生中心办理入住手续。
与阿育吠陀医生见面，进行初步咨询和健康指导。
享用一顿清淡的阿育吠陀晚餐，然后休息。
餐点：晚餐
住宿：蒙纳尔健康中心
第2天至第9天：每日阿育吠陀与瑜珈课程（每日相同安排）
上午 7:00 – 8:00：晨间瑜伽
上午 8:00 – 9:00：营养丰富的阿育吠陀早餐
上午 9:00 – 10:00：自然漫步/河川漫步
上午 10:00 至 下午 12:00：每日治疗
下午12:30 – 下午1:00：瑜珈睡眠（深度放松）
下午 1:00 – 2:00：阿育吠陀午餐
下午2:00 – 3:00：休息放松
下午3:00 – 4:00：下午治疗时段
下午 4:00 – 5:00：轻松的傍晚漫步
下午 5:00 – 5:30：调息法/冥想
晚上7:00：阿育吠陀晚餐
在此期间，您将收到：
每日医生咨询
外用及内服药物
客制化阿育吠陀疗法
瓦尔玛疗法（按医嘱）
冥想和呼吸练习
个人化饮食计划
完全的疗愈氛围
✨ 第10天：离开蒙纳尔 – 前往科钦机场
完成最后一次瑜珈课程和早餐后，请办理退房手续。
我们的司机将送您返回科钦机场，让您继续接下来的旅程，让您精神焕发、神清气爽、彻底放松。
