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立式桨板冲浪（SUP）是亲近水、享受水上乐趣的最佳方式之一。这项运动起源于古老的夏威夷传统，于1960年代中期重新被引入世界。
立式桨板冲浪是探索拉霍亚七海洞的最佳方式之一，这片奇特的自然景观充满了海洋生物。这七个独特的海洞蕴含著丰富的当地历史和自然美景。
拉荷亚生态保护区始于七海洞，向北延伸至史克里普斯码头。这片非凡的水域拥有水下公园、拉霍亚海底峡谷的一部分、巨型海藻森林和岩礁。
这片保护区栖息著众多物种，包括豹纹鲨、海龟、海狮、海豚和迁徙鲸鱼。全球仅2%的海洋水域受到州和联邦法律的保护，这也使得拉霍亚生态A 区保留席难得的、可以观赏到未受干扰的野生动物在其自然栖息地中生存的场所。
这些立式桨板是充气的，重量轻，易于从商店搬运到海滩再搬回来。
