德州伍德兰兹：适应性划桨生态之旅｜美国

透过这项适应性划桨项目，在安全的学习环境中体验划桨乐趣，增强自信心。您可以选择独自划桨，也可以乘坐双人独木舟或皮划艇。

与您的向导会合，开始陆上指导与安全讲解。根据您的身高调整装备，很快就能下水。您将乘坐双人独木舟或双人皮划艇，享受由向导划桨的生态之旅。

或者，您也可以计划独自划桨，并乘坐其中一艘水上交通工具。务必采取必要的预防措施，避免意外翻船，但小型船只稳定性较差，桨上的水滴可能会溅到您的腿上。建议穿著舒适且快干的合成材料制成的衣物，以便随时应对水花飞溅。

避免穿著棉质衣物，建议穿长袖衬衫和长裤，以防蚊虫叮咬和晒伤。裸露的肌肤请涂抹防晒霜，并做好经常补涂的准备。您的双脚可能会被水浸到膝盖。水鞋、包头凉鞋或旧运动鞋都是独木舟运动的理想选择。

洞洞鞋、夹脚拖、登山靴和雨靴都不是好选择。带上宽边帽（最好有下巴系带）和太阳眼镜。带上划船手套或骑乘/健身手套，以防起水泡和晒伤。