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首先，你们会一起在沙滩上观察海况，并为本次课程设定明确的目标。然后，下水第一次冲浪，教练会全程观察你的自然冲浪动作，不加干预。这样，教练就能了解你的冲浪习惯、优势以及在海浪或海况变化时可能遇到的技术挑战。
评估结束后，请回到沙滩与教练会合，回顾教练的观察结果，并确定一到两个需要重点改进的面向。指导可以在水中进行，也可以在陆地上进行，这取决于实际情况以及哪种方式最能帮助你。
回到水中，立即运用所学要点，学习如何调整技巧，保持冷静，并在冲浪时做出更好的决定。
最后，大家可以在海滩上轻松进行总结，讨论哪些方面做得好，哪些方面感觉不一样，以及在未来的训练中可以继续关注哪些方面。
选择影片指导的学员，课程包含冲浪录影和个人化影片分析。您将收到一段30分钟的分析影片（可当面查看或课后发送），您可以储存并用于持续提升冲浪技巧。
