【长滩岛Tibiao 秘境探险】急流泛舟、雨林瀑布、食人族SPA 一日游

通常在旱季（11月至次年5月）是体验 Tibiao 这些活动的最佳时间。在此期间，天气通常晴朗稳定，非常适合漂流和徒步前往瀑布等户外探险活动。河流水位也适合水上漂流，晴朗的天空也为舒缓的卡瓦温泉浴增添了乐趣。

游客通常从长滩岛前往 Caticlan 码头，然后乘坐私人面包车或巴士，沿途欣赏海岸风光，前往 Antique 的 Tibiao。许多一日游活动都包含从长滩岛住宿地点的往返交通，方便快捷地前往 Tibiao 并尽情享受各项活动。

在 Tibiao 的 Bugtong Bato 河上进行的漂流和水上漂流体验，融合了中等难度的急流和相对平静的河段。总体而言，它适合初学者和中级探险者。游客在穿越急流时会感受到刺激，但专业向导会全程提供安全保障和协助，使其适合大多数体能水平，无需事先经验。

徒步前往 Bugtong Bato 瀑布，您将有机会探索隐藏在郁郁葱葱的雨林中的一系列迷人瀑布。亮点包括穿越风景优美的步道、跨越小溪以及发现多个瀑布层，还可以在清澈凉爽的水池中畅游。徒步旅行能让您身临其境地感受大自然，展现 Tibiao 丰富的生物多样性和原始之美。

Tibiao 独特的卡瓦温泉浴体验，是浸泡在一个被称为“kawa”的巨大金属锅中，锅里装满了温水。水里通常会加入当地的草药、花朵和精油，并在锅下用火温和加热。您可以在雨林的自然声音和景色中，在这个疗愈的浴池中放松身心，在惊险刺激的活动后获得舒缓和焕活的体验。

参加者应携带泳衣、一套干衣服、防晒霜、驱虫剂以及用于存放电子产品和贵重物品的防水袋。强烈建议穿着涉水鞋或具有良好抓地力的坚固凉鞋，以确保徒步和河边活动的舒适与安全。此外，带一个可重复使用的水瓶、一条小毛巾和任何个人药品也是明智之举，以确保一天的舒适。

是的，安全是 Tibiao 一日游的重中之重。专业的、经验丰富的当地向导会全程陪同参加者进行漂流、水上漂流和瀑布徒步活动。他们会提供全面的安全讲解，示范穿越河流和步道的正确技巧，并确保所有必要的安全设备（如救生衣）得到正确使用，以保证所有人的安全和愉快的冒险体验。

长滩岛 Tibiao 一日游是一次全天的郊游，通常持续 8 到 10 小时，包括从长滩岛往返的交通时间。活动内容涵盖漂流、水上漂流、瀑布徒步和卡瓦温泉浴，属于中等强度。虽然设计得让大多数人都能享受，但建议具备基本体能，以便充分参与体力活动部分。这次旅行在惊险刺激的冒险和轻松愉快的体验之间取得了平衡。