Không phù hợp cho: Phụ nữ mang thai
Không phù hợp cho: Người có vấn đề về lưng
Không phù hợp cho: Người bị suy giảm khả năng vận động
Không phù hợp cho: Người có vấn đề về tim mạch
Không phù hợp cho: Người không biết bơi
Không phù hợp cho: Người có bệnh lý nền.
Những thứ cần mang theo: Quần áo thoải mái
Những điều cần biết trước khi tham gia: Tất cả người tham gia phải ký vào mẫu giấy miễn trừ trách nhiệm trước khi bắt đầu cuộc đua. Người tham gia từ 12 đến 18 tuổi phải có giấy miễn trừ trách nhiệm được ký bởi cha mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp.
Những điều cần biết trước khi tham gia: Người tham gia không được có cân nặng quá 110kg.
Những điều cần biết trước khi đi: Cần có thể lực tương đối tốt.