Không phù hợp cho: Phụ nữ mang thai
Không phù hợp cho: Người bị suy giảm khả năng vận động
Không phù hợp với: Người có thể lực yếu
Những thứ cần mang theo: Giày thoải mái
Những thứ cần mang theo: Mũ
Những thứ cần mang theo: Kem chống nắng
Những thứ cần mang theo: Nước uống
Những thứ cần mang theo: Quần áo thoải mái
Cấm hút thuốc.
Những điều cần biết trước khi bắt đầu: Bài tập được thiết kế cho mọi trình độ thể lực.
Những điều cần biết trước khi đi: Mặc quần áo và giày tập luyện thoải mái.
Những điều cần biết trước khi đi: Hãy mang theo chai nước để giữ cho cơ thể luôn đủ nước.
Những điều cần biết trước khi đi: Nên sử dụng kem chống nắng và đội mũ để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.