Đạp xe dưới nước tại The Ripple Club | Singapore
- Trải nghiệm chăm sóc sức khỏe độc đáo tại Singapore: Tham gia lớp thể dục dưới nước tại The Ripple Club và trải nghiệm bài tập luyện sảng khoái và hiệu quả kết hợp lợi ích của sức đề kháng dưới nước với bài tập toàn thân.
- Ít tác động, hiệu quả cao: Cho dù bạn đang hồi phục sau chứng mệt mỏi do lệch múi giờ, tập thể dục thường xuyên hay đang tìm kiếm bài tập tốt cho khớp, các lớp học dưới nước của chúng tôi đều cung cấp bài tập ít tác động nhưng cường độ cao.
- Từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm, các lớp học của chúng tôi cung cấp các bài tập có thể mở rộng trong một môi trường vui vẻ, hỗ trợ. Ngoài ra, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước trên con đường này.
- Làm mới và nạp năng lượng: Thời tiết nhiệt đới ở Singapore có thể rất nóng, nhưng các lớp thể dục dưới nước của chúng tôi mang đến một cách mát mẻ, sảng khoái để luôn năng động và tràn đầy năng lượng.
- Vị trí thuận tiện: Chúng tôi có các lớp học tại 6 địa điểm!. Cho dù bạn ở gần khu vực Marina Bay, Orchard Road hay trung tâm thành phố, bạn sẽ thấy dễ dàng ghé qua để tham gia lớp thể dục dưới nước và duy trì thói quen tập luyện của mình.
Hoạt động dưới nước
| Loại hoạt động dưới nước | Xe đạp nước |
Giới thiệu sản phẩm
Nội dung sản phẩm được dịch tự động, có thể khác với nội dung thực tế của sản phẩm. Vui lòng cân nhắc trước khi đặt hàng!
Ripple Club là một cộng đồng thể dục và chăm sóc sức khỏe mang tính cách mạng, cung cấp các bài tập dưới nước ít tác động và tích hợp công nghệ phù hợp với mức cường độ mong muốn của bạn. Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục thay thế an toàn hơn, hãy thử và xem những gợn sóng đưa bạn đến đâu!
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã bơi lâu năm, lớp học sẽ được thiết kế để giúp bạn cảm thấy thoải mái. Hồ bơi được kiểm soát nhiệt độ tạo ra bầu không khí nhẹ nhàng, giúp bạn thư giãn và tập trung vào bài tập của mình. Độ nổi của nước cũng hỗ trợ, khiến đây trở thành bài tập lý tưởng cho mọi người ở mọi cấp độ thể lực.
Mỗi lớp học thường bắt đầu bằng một bài khởi động nhẹ nhàng trong hồ bơi. Bạn sẽ bắt đầu bằng các động tác nhẹ nhàng để cơ thể quen với nước, tăng cường lưu thông máu và thả lỏng cơ bắp—có thể bao gồm các động tác kéo giãn, chạy bộ nhẹ nhàng tại chỗ và các động tác bơi chậm.
Lớp học thường xen kẽ giữa các khoảng thời gian cardio cường độ cao (như chạy hoặc nhảy nhanh) và các bài tập tập trung vào sức mạnh (như sử dụng các công cụ kháng lực hoặc thực hiện động tác squat và lunge). Nước cung cấp sức đề kháng tự nhiên, khiến nó vừa mang tính thử thách vừa thân thiện với khớp.
Nước vô cùng dễ chịu với cơ thể bạn, khiến thể dục dưới nước trở nên lý tưởng cho những người có vấn đề về khớp, đang hồi phục sau chấn thương hoặc bất kỳ ai đang tìm kiếm một bài tập ít tác động nhưng hiệu quả. Bạn sẽ trải nghiệm tất cả những lợi ích của bài tập tim mạch và sức mạnh mà không phải lo lắng về tác động mạnh lên cơ thể.
Lưu ý
Lưu ý
Quý khách vui lòng có mặt tại địa điểm được chỉ định trước 10 phút so với giờ khởi hành vì tour sẽ khởi hành đúng giờ.
Điều kiện: Người tham gia phải từ 18 tuổi trở lên mới được tham gia hoạt động này
Những gì cần mang theo: Bình nước và đồ bơi
Cấm và hạn chế: Hoạt động này không được khuyến khích cho bất kỳ ai có khiếm khuyết về khả năng vận động
Những người đến muộn hoặc không đến sẽ không được hoàn tiền
Cách sử dụng
Địa điểm trải nghiệm
Tên địa điểm: Tòa thị chính – Fairmont Singapore
Địa chỉ: 80 Đường Bras Basah, SINGAPORE 189560Chính sách hủy
- Đơn đặt hàng này không cho phép hoàn hủy hoặc thay đổi thông tin
- Chính sách huỷ phụ thuộc vào múi giờ do nhà cung cấp quy định.Yêu cầu huỷ đơn hàng cần 2-5 ngày làm việc để xử lý và xác nhận, Phí huỷ sẽ dựa vào chính sách huỷ của nhà cung cấp tại thời điểm bạn đặt hàng. Sau khi lệnh huỷ được xác nhận, bạn sẽ được hoàn tiền trong vòng 14 ngày làm việc.
Nhận trợ giúp
