Mga mahahalagang tala tungkol sa pakikilahok sa kurso:
Edad ng pakikilahok: 7 hanggang 70 taong gulang
Mga damit at gamit: Komportableng damit, inumin, tuwalya
Tinatayang oras: Batay sa karanasan at kasalukuyang kalagayan, humigit-kumulang 60-90 minuto.
Minimum na bilang ng mga kalahok: 1