Ashtanga Primary Series Class | Phuket
Ang Ashtanga Primary Series ay isang tradisyonal na pagkakasunod-sunod ng mga postura ng yoga, na isinasagawa sa isang tiyak na ayos, at sinasabayan ng paghinga.
Pumili ng opsyon
Relaxation at beauty
| Oras ng serbisyo | Hapon |
| Wika ng serbisyo | Ingles |
Impormasyon ng produkto
Ang nilalaman ng produktong ito ay mula sa machine translation at maaaring hindi tumugma sa aktwal na impormasyon. Mangyaring isaalang-alang ito bago mag-book.
— Ang Maaari Mong Asahan —
Ang Ashtanga Primary Series ay isang tradisyonal, nakabalangkas na pagkakasunod-sunod ng mga yoga posture na isinasagawa sa isang tiyak na ayos at sinasabayan ng paghinga.
Ang bawat klase ay karaniwang nagsisimula sa sun salutations, pagkatapos ay magpapatuloy sa mga standing at seated poses, forward folds, backbends, twists, at inversions. Nakatuon ang pagsasanay sa pagbuo ng lakas, kakayahang umangkop, balanse, at tibay. Sa gabay ng mga verbal cues at hands-on adjustments ng isang guro, ang mga mag-aaral ay sinusuportahan sa pagpipino at pagpapalalim ng kanilang mga posture. Ang pabago-bago at mapaghamong pagkakasunod-sunod na ito ay idinisenyo upang linisin ang katawan, patahimikin ang isip, at linangin ang isang meditative state of awareness.
— Mahalagang Impormasyon —
- Ang klase na ito ay angkop para sa intermediate / advanced level ng pagsasanay.
- Mangyaring magdala ng damit para sa yoga practice
- Hirap: Mapaghamon
Paghahanap ng balanse sa pamamagitan ng paghinga at paggalaw at tamasahin ang isang tahimik na sandali ng lakas at pag-iisip.
Paalala sa pagbili
- Mangyaring magdala ng damit para sa pagsasanay ng yoga.
Kasama/Hindi kasama
- Mga inuming walang alak
- Sertipikadong guro ng Yoga
- Lahat ng kagamitan (mats, blocks atbp)
- Ginger tea pagkatapos ng sesyon
- Hotel transfer
Paano gamitin
Paano gamitin ang voucher
- Ipakita ang e-voucher sa lokasyon
Patakaran sa pagkansela
- Pinapayagan ang pagkansela 2 araw (kasama) bago ang napiling petsa. Maaaring kanselahin nang libre ang hindi nagamit na order
- Hindi pinapayagan ang pagkansela sa pagitan ng 0–1 araw mula sa napiling petsa. Hindi maaaring kanselahin o baguhin ang order, at walang refund.
- Dahil sa pagkakaiba ng time zone, ang kumpirmadong petsa ng pagkansela ay batay sa lokal na oras ng supplier. Mangyaring magbigay ng 2–5 business days para maproseso ang cancellation request, pagkatapos nito ay sisingilin ang cancellation fee ayon sa policy ng produkto. Kapag nakumpirma na ang pagkansela, matatanggap mo ang refund sa loob ng 14 working days.
