2. เดินบำบัดจิตใจที่วัดบงอึนซา: เดินเล่นในวัดบงอึนซาอันเงียบสงบใจกลางกรุงโซล จดจ่ออยู่กับการหายใจและช่วงเวลาปัจจุบัน สัมผัสประสบการณ์การเยียวยาจิตใจและร่างกายด้วยจังหวะที่ผ่อนคลาย
3. สัมผัสวัฒนธรรมวัดแบบดั้งเดิมของเกาหลี ชื่นชมสถาปัตยกรรมและวัฒนธรรมวัดแบบดั้งเดิมของเกาหลีที่วัดบงอึนซา และสัมผัสบรรยากาศอันเงียบสงบที่หาได้ยากในใจกลางเมืองกังนัมที่พลุกพล่าน
4. สัมผัสเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ของกรุงโซล ที่ซึ่งประเพณีและความทันสมัยผสมผสานกัน ตั้งแต่ความสงบเงียบของวัดบงอึนซา ไปจนถึงศูนย์การค้า COEX และย่านกังนัมที่คึกคัก
5. ทัวร์บำบัดในโซลที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การทำสมาธิมาก่อน คุณสามารถเข้าร่วมทัวร์ได้อย่างง่ายดาย และให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลายและเติมพลัง
**ประกาศสำคัญ**
1. กรุณามาถึงทางออกที่ 4 ของสถานีซัมซอง บนรถไฟฟ้าสาย 2 ก่อนเวลา 13:50 น. และอย่างน้อย 10 นาทีก่อนเวลานัดพบ 14:00 น.
2. โปรแกรมการเดินทางนี้รวมถึงการเดินฝึกสติที่วัดเฟิงเก็น แนะนำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและรองเท้าสำหรับเดิน
※ หากทริปถูกยกเลิกเนื่องจากตารางเวลาของผู้สอนมืออาชีพ จะได้รับเงินคืนเต็มจำนวน 100%
ทัวร์นี้ต้องมีจองเข้าร่วมขั้นต่ำ 2 คน กรณีจำนวนนักท่องเที่ยวไม่ถึงเกณฑ์ขั้นต่ำที่กำหนด ทัวร์จะถูกยกเลิก คุณจะได้รับอีเมลแจ้งเตือน 3 วันก่อนวันออกเดินทาง
ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแผนการเดินทางหรือยกเลิกเนื่องจากสภาพการจราจร สภาพอากาศ หรือเหตุสุดวิสัยอื่นๆ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าเพื่อขอเงินคืนบางส่วน
ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแผนการเดินทางหรือยกเลิกเนื่องจากสภาพการจราจร สภาพอากาศ หรือเหตุสุดวิสัยอื่นๆ นักท่องเที่ยวจะได้รับการแจ้งให้ทราบ 2 วัน (ในเวลา 00:00 ตามเวลาท้องถิ่น) ก่อนวันออกเดินทางผ่านทางอีเมล
กรุณามาถึงจะจุดนัดพบล่วงหน้า 10 นาที ก่อนเวลาออกเดินทาง รถจะออกเดินทางตรงเวลา
ค่าใช้จ่ายเท่ากันสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่น
ระหว่างการเดินปฏิบัติธรรมที่วัดพงอึนซา ผู้มาเยือนจะได้สัมผัสกับความสงบอันลึกซึ้งท่ามกลางเมืองที่วุ่นวาย การเดินอย่างมีสติส่งเสริมให้จดจ่อกับการหายใจและปัจจุบันขณะ ซึ่งส่งเสริมการบำบัดทั้งทางจิตใจและร่างกาย ท่านยังสามารถชื่นชมสถาปัตยกรรมและวัฒนธรรมวัดแบบเกาหลีโบราณ เพลิดเพลินกับบรรยากาศอันเงียบสงบที่เป็นเอกลักษณ์ของสถานที่ประวัติศาสตร์แห่งนี้ใจกลางกังนัม กรุงโซล
เมื่อเยี่ยมชมวัดพงอึนซา ขอแนะนำให้แต่งกายสุภาพและให้เกียรติ ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการคลุมไหล่และเข่า หลีกเลี่ยงเสื้อผ้านุ่งน้อยห่มน้อย หมวกภายในอาคารวัด และการสนทนาเสียงดัง เพื่อรักษาบรรยากาศอันเงียบสงบ โดยทั่วไปจะต้องถอดรองเท้าก่อนเข้าสักการสถานบางแห่ง ซึ่งเป็นธรรมเนียมปฏิบัติทั่วไปในวัดเกาหลี
โดยทั่วไปพื้นที่หลักของวัดพงอึนซาเข้าชมฟรี แม้ว่านิทรรศการพิเศษบางอย่างหรือโปรแกรมเฉพาะอาจมีค่าธรรมเนียมแยกต่างหาก วัดนี้สามารถเข้าถึงได้ง่าย ตั้งอยู่ในย่านกังนัมอันโดดเด่นของกรุงโซล สามารถเดินทางไปถึงได้ง่ายโดยรถไฟใต้ดิน (สถานีซัมซอง สาย 2 หรือสถานีพงอึนซา สาย 9) จากนั้นเดินต่อไปอีกเล็กน้อยจากสถานีใดสถานีหนึ่ง
วัดพงอึนซามีความสำคัญทางประวัติศาสตร์อย่างยิ่งในกรุงโซล ย้อนหลังไปถึงปี ค.ศ. 794 ในช่วงราชวงศ์ซิลลา มีบทบาทสำคัญในพระพุทธศาสนาของเกาหลี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงราชวงศ์โชซอน ซึ่งเป็นศูนย์กลางสำคัญในการฟื้นฟูและศึกษาพุทธศาสนานิกายซอน (เซน) ในปัจจุบัน วัดนี้เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงมรดกทางจิตวิญญาณและวัฒนธรรมเกาหลีมาหลายศตวรรษ
ประสบการณ์การใช้ชามร้องเพลงอย่างมืออาชีพใช้เสียงและการสั่นสะเทือนที่นุ่มนวลเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ซึ่งช่วยให้ระบบประสาทสงบ ลดความเครียด และส่งเสริมความกระจ่างทางจิตใจ ผู้เข้าร่วมมักรายงานว่ารู้สึกถึงความสงบภายใน สมาธิที่ดีขึ้น และพลังงานที่กลับคืนมา เมื่อจิตใจและร่างกายประสานกันภายใต้การนำของผู้สอนผู้เชี่ยวชาญ
แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เฉพาะทางกำลังดำเนินอยู่ แต่การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยเสียง รวมถึงชามร้องเพลง สามารถส่งผลเชิงบวกต่อคลื่นสมองอัลฟ่าและธีตาของร่างกาย ส่งเสริมการผ่อนคลาย และลดความเครียด การสั่นสะเทือนที่ก้องกังวานเชื่อว่าส่งผลในระดับเซลล์ ลดความตึงเครียด และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งมีส่วนช่วยในความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมและความรู้สึกสงบ
ประสบการณ์การบำบัดด้วยชามร้องเพลงโดยทั่วไปออกแบบมาให้ใช้เวลาประมาณ 60 ถึง 90 นาที เพื่อให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การทำสมาธิมาก่อน ผู้สอนมืออาชีพจะนำผู้เข้าร่วมตลอดเซสชัน ทำให้ทุกคนสามารถชะลอตัวและฟื้นฟูพลังได้อย่างง่ายดายและเข้าถึงได้
การเดินปฏิบัติธรรมที่วัดพงอึนซาเสนอทัศนคติที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการผสมผสานระหว่างเก่าและใหม่ของกรุงโซล วัดแห่งนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางอาคารสูงระฟ้าของกังนัมและติดกับ COEX ที่มีชีวิตชีวา นำเสนอการหลีกหนีจากความวุ่นวายด้วยสถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิมและการปฏิบัติโบราณ ความเปรียบต่างที่ชัดเจนแต่กลมกลืนนี้ช่วยให้ผู้มาเยือนได้สัมผัสพร้อมกันทั้งความทันสมัยอันคึกคักของกรุงโซลและมรดกทางวัฒนธรรมอันหยั่งรากลึก