KKday Exclusive Program |หลักสูตรไทเปเพื่อสุขภาพแบบตัวต่อตัวสำหรับผู้ปกครองและเด็กอาวุโส
- สัมผัสประสบการณ์ออกกำลังกายสุดพิเศษจาก KKday คอร์สลดราคา
- นำโดยโค้ชมืออาชีพ คุณไม่กลัวการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อมแบบสุ่ม
- หลักสูตรพ่อแม่และลูกผู้สูงอายุ พาผู้ปกครองออกกำลังกาย จากนั้นให้การวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย InBody
ข้อมูลสินค้า
ข้อมูลสินค้านี้แปลโดยระบบอัตโนมัติและอาจให้ข้อมูลที่ยังไม่สมบูรณ์ โปรดพิจารณาก่อนทำการสั่งซื้อ หรือติดต่อแผนกลูกค้าสัมพันธ์หากมีคำถามเพิ่มเติม
[หลักสูตรผู้ปกครอง-เด็กสำหรับผู้เริ่มต้น | ตัวต่อตัว]
- คำอธิบายหลักสูตร: ชั้นเรียนฝึกสอนแบบตัวต่อตัว รวมถึงการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายด้วย InBody (มวลกล้ามเนื้อ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ฯลฯ) การตรวจจับกิจกรรมข้อต่อ การประเมินการจัดตำแหน่งของร่างกาย ทักษะการหายใจ การสควอชกุณโฑ และการเคลื่อนไหวพื้นฐานอื่นๆ มาที่นี่เพื่อเข้าใจร่างกายของคุณดีขึ้น ใช้โค้ชมืออาชีพเพื่ออธิบายและสอน และกำหนดเป้าหมายและแผนการกีฬาที่เหมาะกับคุณ
- การจำกัดอายุ: 18+
- เวลาเรียน: 60 - 70 นาที
- กำหนดการ:
- การวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายและการสื่อสารของ InBody (20 นาที)
- ระยะการตรวจจับการเคลื่อนไหวร่วม การประเมินการจัดตำแหน่งของร่างกาย (20 นาที)
- การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เช่น Goblet Squats (20 - 30 นาที)
[คอร์สประสบการณ์ฉกฉวยมือใหม่｜ตัวต่อตัว]
- คำอธิบายหลักสูตร: มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของบาร์เบลล์ขั้นพื้นฐานและเรียนรู้เกี่ยวกับการยกน้ำหนักโอลิมปิกต่อไป เนื้อหาหลักสูตรประกอบด้วยทักษะการหายใจ การทดสอบกิจกรรม การสอนและฝึกฝนเทคโนโลยีการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการสควอทและเดดลิฟต์ และยังไม่ทราบวิธีการใช้งานอีกด้วย มือใหม่และเพื่อนๆ ที่สนใจกีฬายกน้ำหนักโอลิมปิก ให้โค้ชแนะนำคุณในการเริ่มต้น ฉันหวังว่าเนื้อหาของหลักสูตรนี้ผ่านการอธิบายการปฏิบัติและทักษะต่างๆ จะสามารถบูรณาการเข้ากับการฝึกอบรมตามปกติของคุณได้จริงๆ
- การจำกัดอายุ: 18+
- เวลาเรียน: 60 นาที
- กำหนดการ:
- การทดสอบกิจกรรม ตำแหน่งแร็ก ตำแหน่งดีพสควอท การเคลื่อนไหวกดเหนือศีรษะ (ยืน) ตำแหน่งฉกชิงเหนือศีรษะ รวมทั้งทบทวนกิจกรรมและการสอนการปรับปรุง (40 - 50 นาที)
- คำอธิบายทางเทคนิคและการฝึกท่า Front squat (20 นาที)
- ทำความสะอาดตำแหน่งเริ่มต้นและคำอธิบายทางเทคนิคและการฝึกฝนเดดลิฟท์ (20 นาที)
- ข้อมูลการบรรยายเรื่องฟิตเนส
“กินดีแม้อยากขยับ - บรรยายเรื่องสุขภาพและโภชนาการ”
คลาสฉกมือใหม่แบบตัวต่อตัว: การทดสอบการหายใจ
คลาสสแนชมือใหม่แบบตัวต่อตัว: การสอนยกน้ำหนัก
คลาสฉกฉวยมือใหม่แบบตัวต่อตัว: Goblet Squat
หลักสูตรผู้ปกครองมือใหม่ตัวต่อตัว: ให้ผู้ปกครองออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายและไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพของผู้ปกครองอีกต่อไป
สถานที่ฝึกยกน้ำหนักที่สะอาดและสะดวกสบาย
ดัมเบลน้ำหนักเต็มและแท่นกดจำนวนมาก
ข้อมูลการสั่งซื้อ
- สวมเสื้อผ้ากีฬาหรือเสื้อผ้าที่ใส่สบาย และนำผ้าเช็ดตัวและน้ำมาด้วย
- ในระหว่างชั้นเรียนคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของโค้ชเพื่อดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย
- เวลาเรียนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และขึ้นอยู่กับการจัดการของโค้ชในสถานที่
- ผู้โดยสารที่เลือก [หลักสูตรพ่อแม่และลูกอาวุโสแบบหนึ่งต่อสอง] โค้ชจำเป็นต้องทราบข้อมูลผู้โดยสารล่วงหน้า โปรดกรอกอายุและสถานะสุขภาพ (โรคเรื้อรัง การผ่าตัดใหญ่) ของตัวคุณเองและผู้ปกครองใน คอลัมน์หมายเหตุของการสั่งซื้อ
รวม/ไม่รวม
โปรดทราบ
ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแผนการเดินทางหรือยกเลิกเนื่องจากสภาพการจราจร สภาพอากาศ หรือเหตุสุดวิสัยอื่นๆ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าเพื่อขอเงินคืนบางส่วน
ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแผนการเดินทางหรือยกเลิกเนื่องจากสภาพการจราจร สภาพอากาศ หรือเหตุสุดวิสัยอื่นๆ นักท่องเที่ยวจะได้รับการแจ้งให้ทราบ 1 วัน (ในเวลา 12:00 ตามเวลาท้องถิ่น) ก่อนวันออกเดินทางผ่านทางอีเมล
วิธีการใช้งาน
วิธีการใช้งาน Voucher
- กรุณาแสดง QR code เมื่อไปถึงสถานที่
ระยะเวลาการแลก Voucher
- Voucher ใช้แลกได้ในวันและรอบเวลาที่เลือกเท่านั้น
สถานที่รับประสบการณ์
ชื่อสถานที่: ฝึกสุขภาพ
ที่อยู่: B1, เลขที่ 29, ตอนที่ 3, ถนนหนานจิงตะวันออก, เขตจงซาน, เมืองไทเปนโยบายการยกเลิกการจอง
- กรณีขอยกเลิก 7 วันก่อนวันที่เลือกไว้ คำสั่งซื้อที่ไม่ได้ใช้งานจะสามารถขอยกเลิกได้ฟรี
- ยกเลิกการจองก่อนวันใช้งานที่คุณเลือก 3 - 6 วัน มีค่าธรรมเนียม 50%
- คำสั่งซื้อที่ขอยกเลิกภายใน 0 ถึง 2 วันนับจากวันที่เลือกจะไม่สามารถทำการยกเลิก ขอเปลี่ยน หรือขอคืนเงินได้
- เนื่องจากสินค้าบนเว็บไซต์ของเรานั้นมาจากผู้ให้บริการทั่วทุกมุมโลก การดำเนินการยกเลิกคำสั่งซื้อจึงขึ้นอยู่กับเวลาท้องถิ่นในพื้นที่ของผู้ให้บริการโดยจะใช้เวลาตั้งแต่ 2-5 วันทำการ เมื่อคำขอยกเลิกของคุณเสร็จสมบูรณ์แล้ว คุณจะได้รับเงินคืนภายใน 14 วันทำการ
รับความช่วยเหลือ
