揚州・南湾｜サプレックアクティビティとスタンドアップヨガ｜海で一番スタイリッシュ

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～活動内容～

カヤックに乗ったことがあり、別の角度から海を見たいなら、このアップライトボードがぴったりです。パドルを漕いで海を眺めるもよし、ただ座って海の静けさを楽しむもよし。

• 違う角度から海の上に立って、違う日曜日をお届けします。
• 安全に関する基礎知識を学び、美しい景色を眺めながらチェックインし、同時に垂直バージョンの基本スキルを学びます
• 直立ボードを使って香港の秘密を一緒に探索しましょう

-活動情報-

1. アップライトプランクアクティビティ

• 活動場所：揚州/南湾
• 集合時間：09:45（制限時間経過後は待機不可）
• 活動時間：10:00～16:00（全行程約6時間）
• 集合場所: 西貢市中心部/南湾路、レパルスベイ (正確な場所は WhatsApp で通知されます)
• 活動プロセス
  0945コレクション
  水に落ちた場合の衣装の交換には1000
  1015 徒歩でイベント会場へ
  1030 受信装置
  1045 ウォームアップ/アップライトボードティーチング
  1115 海のアクティビティタイム
  1230 昼食
  1300 ウォームアップ
  1315 海のアクティビティタイム
  1545 ビーチに戻る/装備を整える
  1600 解散・シャワー・着替え

***18歳以上の方のみご利用いただけます

***参加者は昼食を持参する必要があります

2.アップライトヨガ（サウスベイ）

• 時間:0930-1200/1330-1600
• 集合時間：0915/1315
  
• 集合場所: サウス ベイ ロード、レパルス ベイ
  
• アクティビティの紹介 – 基本的な安全知識を学び、美しい景色を眺めながらアップライトバージョンの基本スキルを学びましょう – アップライトボードを使って香港の秘密を一緒に探索しましょう – 良い有酸素運動とコアボディエクササイズ – 純粋なバランスを通してスタンドオン自分だけの直立プランク – 柔軟性を重視したヨガと瞑想を組み合わせることで、直立プランクヨガは筋力とバランスを強化します – 初心者に最適
  

- 交通機関-

• 西貢シティセンター（上州）
  - 92、92R、94、99、292P、299X、792M
  
  
• サウス ベイ ロード、レパルス ベイ (サウス ベイ)
  - セントラルのエクスチェンジ スクエア バス ターミナルから 6 番、6A 番、6X 番、66 番、または 260 番のバスに乗り、レパルス ベイまで行き、そこからタクシーに乗り換えて南湾まで行きます。
  - MTRで海洋公園駅まで行き、そこからタクシーに乗り換えて南湾まで行きます。
  

～活動形式～

1. 定期的な活動

• さまざまなエキサイティングなアクティビティを低料金で体験できます
• アクティビティ中にアウトドアに興味のあるさまざまな友達に出会うことができます

2. プライベートツアー（西貢市内中心部から永洲までのみ）

• プライバシーと柔軟性をさらに高めることができる
• イベントの日時を自由に選択可能
• ニーズに合わせてアクティビティを調整する

- 予防-

• このイベントにはリスクの高いアクティビティが含まれており、参加者はイベント前に免責事項に署名する必要があります。
• イベントの最終ルートは気象条件と参加者の能力に基づいて調整されます
  
• 参加者はインストラクターの指示に従ってアクティビティを実行する必要があります
• 参加者はインストラクターの指示に従い、安全装備を適切に着用してください。
• ゴミを捨てずに自然を守りましょう
• 自然を楽しむ準備をしましょう
• 参加者はコーチと協力して自分の用具を運び、アクティビティ後の用具のメンテナンスを手伝う必要があります。