Taipei | Regangan & Lepaskan Tekanan Yoga | Yoga Air | Berdekatan Stesen Zhongxiao Fuxing, Zhongshan Elementary School | Mesra Pengajar Pemula
- Pengajaran dalam kumpulan kecil, mengekalkan kualiti tinggi dan sesuai untuk pemula, menyediakan persekitaran latihan yang terang, selesa dan selamat.
- Menggunakan jenama terkemuka dunia MANDUKA tikar yoga dan set lengkap alat bantu, meningkatkan intensiti dan kualiti latihan.
- Reka bentuk kursus yang pelbagai, memenuhi keperluan pelajar dari pelbagai peringkat.
- Lokasi yang mudah, berdekatan dengan stesen MRT Zhongxiao Fuxing dan Zhongshan Elementary School.
Aktiviti fizikal
| Jenis sukan | Yoga・Pilates |
| Mod kelas | Kelas berkumpulan |
| Tahap aktiviti | Permulaan |
| Kaedah pengangkutan | Pergi sendiri ke lokasi |
Maklumat produk
Kandungan produk ini disediakan melalui terjemahan mesin dan mungkin tidak menggambarkan maklumat sebenar. Sila ambil kira perkara ini sebelum membuat tempahan.
- Pengenalan Kelas -
- Kelas Zhongshan: Berdekatan Stesen MRT Zhongshan Elementary School, tingkap kaca besar menghadap taman, menyediakan guru yoga profesional, tikar yoga dan peralatan lengkap.
- Kelas Fuxing: Berdekatan Pintu Keluar 3 Stesen MRT Zhongxiao Fuxing, pengangkutan mudah, reka bentuk yang indah, persekitaran yang selesa dan tenang.
- Pengenalan Kursus -
【Yoga Asas】
Kelas ini menumpukan pada gerakan yoga asas, termasuk latihan ketahanan otot dan peningkatan fleksibiliti! Latihan berterusan boleh menyesuaikan dan menguatkan badan! Pengajaran kelas kecil, kadar kelas perlahan, mudah untuk pelajar pemula menyesuaikan diri.
【Regangan Yoga】
Kelas regangan sesuai untuk pelajar dari semua peringkat, menekankan peregangan otot dan sendi, meningkatkan fleksibiliti, dan menggunakan pelbagai alat yoga untuk melegakan keletihan otot dalam, mencegah dan melegakan pelbagai penyakit bandar, mengurangkan kekakuan otot, dan menggunakan gerakan yoga yang disasarkan untuk melegakan kesakitan dan secara beransur-ansur meningkatkan keadaan badan.
【Yogalates】
Yogalates menggabungkan yoga dengan gerakan Pilates. Melalui latihan ini, anda boleh meningkatkan kekuatan otot dan julat pergerakan badan, membina kekuatan otot badan langkah demi langkah, menguatkan otot teras dan keseimbangan, meratakan perut, dan membentuk badan. Ia sesuai untuk pelajar yang ingin mengurangkan lemak badan dan mengurangkan ketegangan otot; kerana ia menggabungkan yoga, ia juga memberi tumpuan kepada postur yang betul dan latihan minda-badan-roh. Inilah Yogalates.
- Jadual Waktu -
《Kelas Fuxing》Tutup pada Hari Selasa
- Isnin: 10:45 Yoga Asas, 19:00 Regangan Yoga
- Rabu: 11:00 Regangan Yoga, 19:00 Yoga Asas
- Khamis: 19:15 Yoga Asas
- Jumaat: 19:15 Yoga Asas
- Sabtu: 12:00 Yoga Asas
- Ahad: 11:00 Yoga Asas
《Kelas Zhongshan》Tutup pada Hari Rabu dan Ahad
- Isnin: 12:15 Regangan Yoga, 18:45 Regangan Yoga
- Selasa: 19:00 Yoga Asas
- Khamis: 19:00 Regangan Yoga
- Jumaat: 19:00 Yogalates
- Sabtu: 10:45 Yoga Asas
【Bilik Kelas Zhongshan】Jadual Kursus Disember
【Kelas Fuxing】Jadual Kursus Disember
Pengajaran kelas kecil, mengekalkan kualiti tinggi dan sesuai untuk pemula, menyediakan persekitaran latihan yang cerah, selamat, dan terjamin.
Regangan yoga boleh membantu meningkatkan fleksibiliti, mengendurkan otot, memperbaiki keseimbangan dan postur badan, menggalakkan peredaran darah seluruh badan dan kelenturan sendi, menjadikan badan lebih sihat.
Menggunakan tikar yoga MANDUKA kelas dunia dan semua alatan bantuan, meningkatkan intensiti dan kualiti latihan.
Melalui latihan pernafasan dan meditasi, yoga membantu menenangkan fikiran dan mengurangkan tekanan. Masih teragak-agak? Tempah sekarang dan cari ketenangan jiwa bersama-sama
Nota pembelian
Peringatan
Sekurang-kurangnya 3 peserta diperlukan untuk tur bertolak. Jika bilangan peserta tidak mencukupi, tur akan dibatalkan. E-mel pembatalan akan dihantar 1 hari sebelum tarikh berlepas
Bilik kelas akan dibuka 10‑15 minit sebelum kursus bermula untuk membenarkan pelajar masuk～ Disarankan pelajar tiba awal untuk bersedia, ketibaan lewat mungkin menjejaskan guru dan pelajar lain; ketibaan lewat lebih 15 minit tidak akan dibenarkan masuk bilik kelas dan akan dianggap tidak hadir serta dikenakan pemotongan sesi.
Dua jam sebelum kelas, elakkan makan berlebihan! Masa berpuasa bergantung pada keadaan badan anda sendiri, jangan paksa diri! Untuk menjaga kebersihan kelas, makan dan minum juga dilarang~
Pakai pakaian sukan yang selesa, bawa hati yang tenang dan nikmati kegembiraan yoga bersama-sama
Anda boleh membawa botol air dan tuala sendiri, kelas menyediakan alatan untuk kelas dan mesin air
Bilangan maksimum pelajar di Kelas Zhongshan ialah 14 orang
Bilangan maksimum pelajar di Kelas Fuxing ialah 9 orang
Tiada kelas khusus lelaki atau perempuan, semua boleh mendaftar
Cara penggunaan
Tempoh penebusan baucar
- Baucar mesti ditebus pada tarikh yang dipilih dan dalam waktu operasi; Tidak sah selepas tamat tempoh
Lokasi pengalaman
Nama lokasi: Bilik Kelas Zhongshan
Alamat: Air. Yoga Kelas Zhongshan YOGA Sistem Janji TemuNama lokasi: Kelas Fuxing
Alamat: Air. Yoga | Kelas Fuxing | YOGA | Sistem Janji TemuPolisi pembatalan
- Pembatalan 2 hari (termasuk) sebelum tarikh dipilih dibenarkan. Pesanan yang belum digunakan boleh dibatalkan secara percuma
- Pembatalan tidak dibenarkan antara 0–1 hari dari tarikh dipilih. Pesanan tidak boleh dibatalkan atau diubah, dan tiada pemulangan wang.
- Disebabkan perbezaan zon waktu, tarikh pembatalan yang disahkan adalah berdasarkan waktu tempatan pembekal. Sila beri 2–5 hari bekerja untuk memproses permintaan pembatalan anda, selepas itu yuran pembatalan akan dikenakan mengikut polisi pembatalan produk. Setelah pembatalan disahkan, anda akan menerima pemulangan wang dalam 14 hari bekerja.
