Apa yang terlintas dalam fikiran anda apabila anda memikirkan Zen?
Sebelum melibatkan diri dalam meditasi Zen, pemandu tempatan akan membawa anda ke taman di mana anda boleh menyelami intipati Zen.
"Zen" adalah konsep Buddha yang secara intrinsiknya esoterik, walaupun bagi orang Jepun. Walaupun perkataan "Zen" mungkin membangkitkan fikiran tentang meditasi Zen, lawatan ini pada mulanya akan membimbing anda ke taman yang diresapi dengan prinsip-prinsip Zen. Di tengah-tengah suasana tenang taman Zen, pemandu tempatan akan memberikan anda maklumat asas tentang cara menghargai kedua-dua taman dan amalan meditasi Zen.
Lawati Kuil Zen Tofukuji, salah satu daripada lima Kuil Zen Agung di Kyoto, dan sertai pengalaman meditasi Zen.
Selepas mengagumi taman Zen, kami akan meneruskan perjalanan ke Kuil Tofukuji, salah satu daripada lima kuil Zen terkemuka di Kyoto. Tofukuji mempunyai sejarah yang kaya, berfungsi sebagai kediaman dan tapak amalan Zen untuk sami sejak abad ke-13.
Semasa lawatan, anda akan berpeluang menyaksikan pintu besar San‑mon yang mengagumkan, lukisan siling naga yang rumit, dan tandas toji (toilet) tertua yang masih wujud. Selepas penerokaan ini, kami akan menuju ke sebuah kuil kecil dalam Tofuku‑ji yang dikhususkan untuk amalan zazen.
Oleh kerana pemandu pelancong anda akan kekal senyap semasa sesi zazen, anda akan dibekalkan dengan bahan bacaan senyap khas untuk lawatan ini. Dalam persekitaran Kyoto yang tenang, dilitupi alam semula jadi dan kesunyian, anda akan menjalani sesi selama satu jam untuk merasai dan mempelajari postur, teknik pernafasan, kaedah, dan idea yang berkaitan dengan zazen.
Selepas meditasi, mari kita lawati taman dan kuil Jepun untuk merasai lebih mendalam tentang zen!
Selepas sesi zazen, kami akan mengadakan perbincangan ringkas dengan para sami, berkongsi fikiran dan pengalaman kami. Selepas itu, kami akan berjalan kaki singkat untuk menikmati hidangan vegetarian – diet vegan yang telah diamalkan oleh sami Jepun sejak abad ke-13, dikenali sebagai Shojin Ryori. Masakan tradisional ini menekankan penggunaan sayur-sayuran, cendawan, dan rumpai laut, tanpa daging dan ikan.
Kuil yang bersebelahan dengan restoran itu pernah menjadi tempat tinggal seramai 1,200 orang sami Buddha untuk latihan, memberikan kami peluang untuk menikmati masakan vegetarian tradisional dan asli.
Lawatan akan diakhiri dengan perbualan mengenai pandangan Zen yang telah kita perolehi hari ini, berlatarkan suasana Jepun yang tenang sambil kita menikmati hidangan makan tengah hari Buddha tradisional.