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건강 및 웰빙 – 삼림욕 체험, 기본 개요:
일본의 신린요쿠는 '삼림욕'이라고도 불리며, 숲의 분위기에 흠뻑 빠져드는 것을 의미합니다.
안내원을 중앙 장소에서 만나 안내원을 따라 트레킹 시작 지점으로 이동하세요. 모든 전자기기는 집에 두고(권장) 숲 속으로 걸어 들어가세요.
등산이 아닌, 좀 더 느긋한 걸음으로 걷다 보면 의식을 깊이 있게 성찰하고 현재에 집중하는 연습을 할 수 있을 것입니다. 적당한 장소에 도착하면 앉아서 고요히 시간을 보내세요.
그다음에는 마음속의 어린아이를 깨워 맨발로 걷고, 평소에 소홀히 하던 근육을 움직이며 마음껏 자유를 만끽해 보세요. 그런 다음 차로 돌아가서 원한다면 차가운 물에 뛰어드는 것도 좋습니다.
이 체험이 무엇에 관한 것인지 더 자세히 알아보세요:
산속에서 펼쳐지는 몰입형 체험에 참여하여 자연과 진정한 자아를 되찾아보세요.
모든 연령과 체력 수준에 맞춰 참여하실 수 있습니다. 전문 가이드와 함께 자연의 치유력을 경험하는 산책을 즐겨보세요.
숲 속에서 웰빙으로 가는 길을 찾아보세요.
자연 속에 몰입하는 것은 정신적, 육체적 건강을 모두 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 삼림욕 산책을 직접 경험하고 스트레스 감소, 면역력 강화, 기분 개선, 혈압 저하 등 다양한 건강상의 이점을 누려보세요.
저희 가이드는 일본의 신린요쿠(숲속 목욕) 교육을 이수했으며, 숲의 분위기에 흠뻑 빠져보는 경험을 선사합니다. 가이드와 함께하는 산책은 현재에 집중하고 오감을 열어 자연과 자기 자신과의 더욱 깊은 연결을 만들어줍니다.
강가에서 즐기는 요가 세션을 추가하면 완벽한 휴식과 재충전의 하루를 보낼 수 있습니다.
아니면 강물에 몸을 담그고 몸과 마음을 상쾌하게 해보는 건 어떨까요!
3시간 동안 진행되는 가이드 도보 투어는 모든 연령대와 체력 수준의 참가자를 위해 맞춤 설계되었습니다.
(12세 미만 어린이는 개별 그룹으로 구성해야 합니다.)
