뉴욕 허드슨 밸리: 사운드 배스 명상 | 미국

세션을 시작하기 전에 잠시 시간을 내어 보호의 기운을 불러일으키세요. 마음에 와닿는 간단한 문구나 의도를 통해 이를 실천할 수 있습니다. 예를 들어, "신성한 빛이 이 공간을 감싸고 보호해 주기를 기원합니다."라고 말할 수 있습니다. 자신의 신념과 의도에 맞게 이 기도를 자유롭게 수정해 보세요.

기도를 마친 후 잠시 침묵의 시간을 가지세요. 이 시간을 통해 호흡에 집중하고 마음을 가라앉히세요. 생각을 정리하여 소리 치유가 펼쳐질 고요한 공간을 만드세요.

세션을 마무리하면서 잠시 시간을 내어 이번 경험에 감사하는 마음을 표현해 보세요. 준비가 되면 천천히 몸을 깨우고 스트레칭을 하며 현재 순간으로 돌아오세요.

이 구조는 사운드 힐링 세션의 지침 역할을 하여 자신과 타인을 위한 보호적이고 평화로우며 편안한 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소리의 여정을 즐겨보세요!