[효고현 고베시] SUP 요가! 고베 항구의 아름다운 경치를 감상하며 물 위에 떠 있는 듯한 기분으로 휴식을 취해보세요!

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• SUP(스탠드업 패들보딩)는 요즘 인기 있는 수상 스포츠입니다. 서핑보드 모양의 특수 보드 위에서 하는 요가는 지상에서 하는 요가보다 코어 근육 강화에 더 효과적이며, 파도에 흔들리는 느낌이 더욱 깊은 이완 효과를 준다고 합니다. 현재 많은 SUP 요가 강습이 바다에서 진행되고 있지만, 저희 강습은 후생노동성의 건강증진시설 인증 기준을 충족하는 수영장에서 진행되어 초보자에게 안전하고 쾌적한 환경을 제공합니다. 여름에는 고베 항구가 내려다보이는 야외 온수 수영장인 오션스 스파에서 강습을 진행하여 항구의 아름다운 풍경을 감상하며 요가를 즐길 수 있습니다. 또한, 기본 자세에 집중하여 안전하고 편안하게 요가를 배우실 수 있습니다.
• 연꽃 요가의 힘을 활용하여 몸과 마음의 균형을 맞추고 매일 아름다운 삶을 누리세요!
• 초보자분들도 환영합니다. 인기 있는 수업 프로그램과 소규모 수업을 통해 세심한 개인 지도를 제공합니다. 요가의 효과는 신체적인 것뿐만 아니라 정신적인 것에도 있습니다. 렌 요가를 통해 몸매 가꾸기, 자세 교정, 스트레스 해소 등 다양한 이점을 경험해 보세요.
• 온천에서 재충전하세요! 대자연의 선물로 몸을 편안하게 풀어보세요!
• 요가로 몸을 이완시킨 후, 지하 1,150미터에서 솟아나는 천연 온천에서 피로를 풀어보는 건 어떨까요? 고베 미나토 온천은 피부 미용과 보온 효과가 뛰어나며, 특히 요가에 최적의 조건을 제공하여 목욕 후 더욱 편안한 시간을 보낼 수 있습니다.
• 2017년 10월부터 12월까지 일정
• 월요일: 19:00~ 화요일: 16:00~ 수요일: 8:00~, 12:00~ 목요일: 16:00~, 19:00~ 금요일: 8:00~, 12:00~, 16:00~ 토요일/일요일: 12:00~