The Ripple Club에서의 워터 사이클링 | 싱가포르
- 싱가포르에서의 독특한 웰빙 경험: 리플 클럽에서 열리는 아쿠아틱 피트니스 수업에 참여해 물의 저항과 전신 운동을 결합한 상쾌하고 효과적인 운동을 경험해보세요.
- 충격은 적지만 효과는 높음: 시차로 인한 피로에서 회복하는 중이든, 운동 루틴에 새로 입문하는 중이든, 관절에 부담을 주지 않는 운동을 찾는 중이든, 저희 수중 수업은 충격은 적지만 강도는 높은 운동을 제공합니다.
- 초보자부터 노련한 운동선수까지, 저희 수업은 재미있고 지지적인 환경에서 확장 가능한 운동을 제공합니다. 게다가, 저희의 숙련된 트레이너가 모든 단계에서 여러분을 안내해 드립니다.
- 상쾌하고 활력을 되찾으세요. 싱가포르의 열대 지방의 더위는 강렬할 수 있지만, 우리의 수중 피트니스 수업은 시원하고 상쾌하게 활동적이고 활력을 유지하는 방법을 제공합니다.
- 편리한 위치: 6곳에서 수업을 진행합니다!. 마리나 베이 지역, 오차드 로드 또는 도심 근처에 머물고 있든, 수중 피트니스 수업을 들으러 쉽게 들러 운동 루틴을 유지할 수 있습니다.
수상 액티비티
| 수상 액티비티 유형 | 수상 자전거 |
상품 설명
본 상품 내용은 한국어로 자동 번역되었습니다. 예약하실 때 이 점을 고려하시기 바랍니다.
Ripple Club은 원하는 강도 수준에 맞게 조정된 저충격 및 기술 통합 아쿠아 운동을 제공하는 혁신적인 피트니스 및 웰빙 커뮤니티입니다. 피트니스 여정을 막 시작하든 더 안전한 피트니스 대안을 찾든, 발가락을 담그고 리플이 어디로 데려가는지 보세요!
초보자이든 수영 경험이 많은 사람이든, 이 수업은 여러분이 편안함을 느낄 수 있도록 설계되었습니다. 온도 조절이 가능한 풀은 편안한 분위기를 조성하여 긴장을 풀고 운동에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 물의 부력도 지지력을 제공하여 모든 피트니스 레벨의 사람들에게 이상적인 운동입니다.
각 수업은 일반적으로 수영장에서 가벼운 워밍업으로 시작합니다. 가벼운 움직임으로 시작하여 신체를 물에 익숙해지게 하고, 혈액 순환을 증가시키고, 근육을 이완시킵니다. 여기에는 스트레칭, 제자리에서 가벼운 조깅, 느린 수영 동작이 포함될 수 있습니다.
이 수업은 종종 고강도 유산소 운동(빠른 속도로 달리거나 점프하는 것과 같은)과 근력 중심 운동(저항 도구 사용 또는 스쿼트와 런지 수행과 같은)을 번갈아 가며 진행합니다. 물은 자연스러운 저항을 제공하여 도전적이면서도 관절에 좋습니다.
물은 신체에 매우 관대하여 관절 문제가 있는 사람, 부상에서 회복 중인 사람, 또는 충격이 적지만 효과적인 운동을 찾는 사람에게 수중 피트니스가 이상적입니다. 신체에 가혹한 충격에 대한 걱정 없이 유산소 운동과 근력 운동의 모든 이점을 경험할 수 있습니다.
구매 전 확인사항
유의사항
일정에 차질이 생기지 않도록 지정된 장소에 10분 전까지 도착해주시기 바랍니다. 지각 시 기다리지 않습니다.
자격: 이 활동에 참여하려면 참가자는 18세 이상이어야 합니다.
지참물: 물병 & 수영복
금지 및 제한 사항: 이 활동은 신체 이동에 장애가 있는 사람에게 권장되지 않습니다.
늦게 도착하거나 불참한 경우 환불이 불가능합니다.
이용방법
위치 안내
장소명: 시청 – 페어몬트 싱가포르
주소: 80 브라스 바사 로드, 싱가포르 189560취소 규정
- 주문 확정 후 주문 변경, 교환, 환불은 불가합니다.
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