Flow Yoga Chiang Mai에서 3일간 명상, 요가 및 문화 리트리트 | 태국
치앙마이에서 3일간의 문화 휴양을 통해 태국 문화에 푹 빠져보세요. 요가와 명상을 연습할 수 있습니다. 불교 전통의 정수를 경험하고, 맛있는 집밥을 맛보고, 경치 좋은 논과 개울을 탐험하세요.
- 불교 문화에 푹 빠지면서 명상과 요가를 연습하는 기술을 알아보세요
- 도전에 맞서고, 통합을 촉진하고, 치유를 이루는 법을 배우십시오.
- 정성을 담아 준비한 맛있는 집밥을 즐겨보세요
- 전인적 실천을 통해 신체적, 정신적 웰빙을 모두 향상시켜 삶을 변화시키세요
- 마음챙김, 명상, 요가를 결합해 전반적인 웰빙을 증진하는 리트리트에 참여하세요.
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상품 설명
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— 당신이 기대할 수 있는 것 —
치앙마이에서 3일간의 변화하는 리트리트에서 태국 문화에 푹 빠져보세요. 불교 전통의 본질을 경험하면서 요가와 명상을 연습할 수 있습니다. 마음챙김과 내면의 평화를 증진하는 명상과 요가 기술을 발견하고, 정성을 들여 만든 맛있는 집에서 만든 식사를 맛보세요. 도전에 맞서고, 통합을 촉진하고, 치유를 달성하는 데 도움이 되는 활동에 참여하세요. 이 리트리트는 신체적, 심리적 웰빙을 향상시키는 전체론적 접근 방식을 제공하여 자신과 주변 환경과 깊이 연결될 수 있도록 합니다. 고요하고 경치 좋은 환경에서 몸과 마음을 회복하고 균형을 재조정할 수 있는 이 기회를 잡으세요.
— 여정 —
1일차: 도착일
- 오후 2시: Flow Yoga Chiang Mai에 체크인 ( 지도 )
- 오후 2시 30분~오후 4시: 고요한 환경에 푹 빠져 자연의 품에서 휴식을 취하세요.
- 오후 4시~오후 5시: 마음챙김과 명상 - 가이드 마음챙김 기술을 통해 자신을 중심에 두고 내면의 평화를 키우세요
- 오후 5시~오후 6시: 저녁 요가 - 부드러운 저녁 요가를 통해 긴장을 풀고 편안한 밤을 준비하세요.
2일차: 마음챙김 생활
- 오전 8시~오전 8시 30분: 하루를 활기차게 시작할 영양가 있는 아침 식사를 즐기세요
- 오전 9시~오전 10시: 존재감과 명확성에 초점을 맞춘 상쾌한 세션으로 하루를 시작하세요.
- 오전 10시~오전 11시: 상쾌한 요가로 아침을 맞이하여 몸과 정신을 깨우세요.
- 오후 12시 30분~오후 1시 30분: 맛있고 건강한 점심을 즐기고, 그 후 자유시간에 탐험, 휴식 또는 모험을 떠나세요.
- 오후 4시~오후 5시: 선택 사항인 마음챙김과 명상 - 선택 사항인 마음챙김과 명상 세션으로 수행을 강화하세요.
- 오후 5시~오후 6시: 저녁 요가 - 해가 지면서 차분한 요가 세션으로 하루를 마무리하세요.
3일차: 반성과 출발
- 오전 8시~오전 8시 30분: 웰빙의 맛을 즐기며 마지막 아침 식사를 맛보세요.
- 오전 9시~오전 10시: 이 아침 세션에서 여정을 되돌아보고 감사하는 마음을 키우세요.
- 오전 10시~오전 11시: 마지막 요가 수업을 듣고 긍정성과 에너지로 경험을 마무리하세요.
- 오후 12시 30분~오후 1시 30분: 출발을 준비하면서 마지막으로 영양가 있는 식사를 즐기세요.
- 오후 2시: 체크아웃 - 작별 인사를 하고 휴양지에서 얻은 평온함과 통찰력을 세상으로 가져가세요.
— 중요 정보 —
- 치앙마이 시내 호텔 또는 치앙마이 국제공항(CNX)까지 무료 셔틀 서비스
- 치앙마이 시내 외 픽업 지역의 경우 추가 요금이 부과됩니다.
- 예약을 완료할 때 픽업 위치 섹션에 픽업 및 드롭오프의 정확한 위치를 입력하세요.
- 이 상품은 그룹 세션에 참여하기 위한 상품입니다.
- 10세 미만의 어린이는 이 수업에 참여하기 위해 부모 또는 보호자와 함께 있어야 합니다.
- 연습을 위해 편안한 옷을 입어주세요.
- 늦게 도착한 손님의 경우 출발에 따른 환불은 제공되지 않습니다.
자연의 평화로운 아름다움에 둘러싸인 매일의 요가 세션을 즐기세요
전인적 웰빙을 위해 설계된 3일간의 리트리트에서 진정한 휴식과 활력을 경험해보세요.
들보를 가로질러 마음챙김 걷기 여행을 떠나 자연과 연결하고 평온함 속에 정신을 굳건히 하세요.
고요한 논과 고요한 시냇물을 따라 거닐며 주변의 자연의 아름다움을 느껴보세요.
몸과 마음에 활력을 불어넣기 위해 정성을 들여 만든 집에서 만든 영양가 있는 식사를 맛보세요.
사원을 탐험하고 부드럽고 회복적인 요가 세션과 함께 독특한 명상 형태를 경험해보세요.
구매 전 확인사항
포함/불포함
유의사항
일정에 차질이 생기지 않도록 지정된 장소에 10분 전까지 도착해주시기 바랍니다. 지각 시 기다리지 않습니다.
치앙마이 시내 호텔 또는 치앙마이 국제공항(CNX) 간 무료 교통편. 치앙마이 시내 외부 픽업 구역에는 추가 요금이 부과됩니다.
늦게 도착한 손님의 경우 출발에 따른 환불은 제공되지 않습니다.
예약을 완료할 때 픽업 위치 섹션에 픽업 및 드롭오프의 정확한 위치를 입력하세요.
바우처 정보
바우처 이용방법
- 현장에서 전자바우처와 여권 원본을 제시해주세요.
위치 안내
장소명: 플로우 요가 치앙마이
주소: V45P+PH Choeng Doi, Doi Saket District, Chiang Mai, Thailand취소 규정
- 출발 일 1일( 포함) 이전에 취소 시, 사용하지 않은 것은 무료로 취소 가능합니다.
- 출발 일 0~0 일 사이에 취소 시, 주문 취소, 변경, 환불 신청이 불가능합니다.
- 취소 요청 확인 날짜는 공급업체의 현지 시간을 따릅니다. 취소 요청 확인에는 영업일 기준 2-5일 정도 소요되며, 취소 규정에 따라 취소 수수료가 부과될 수 있습니다. 취소가 확정되면 14 영업일 이내에 환불받으실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
치앙마이 플로우 요가 리트릿에서는 호흡과 함께하는 마음챙김 움직임을 강조하는 역동적인 플로우 요가 수업을 제공합니다. 이 스타일은 참가자들이 자신의 몸과 연결되고, 근력을 키우며, 내면의 평화를 찾도록 돕습니다. 3일간의 리트릿 기간 동안 전체적인 웰빙과 마음챙김 생활을 증진하기 위해 불교 전통에 맞춰 명상 기법과 통합하여 수련이 진행됩니다.
네, Grab과 같은 차량 호출 서비스는 치앙마이 플로우 요가 리트릿 인근 지역을 포함한 치앙마이 전역에서 널리 이용 가능하며 흔하게 사용됩니다. 투숙객은 리트릿으로 오가는 교통편이나 시내 관광을 위해 쉽게 차량을 예약할 수 있습니다. 이러한 앱을 사용하면 치앙마이 내 이동을 편리하고 투명하게 관리할 수 있으며, 투숙객에게 유연성을 제공합니다.
치앙마이 시내에서 치앙마이 플로우 요가 리트릿까지 가는 데는 여러 가지 방법이 추천됩니다. Grab과 같은 차량 호출 서비스가 편리한 옵션입니다. 또는 현지 택시를 이용하거나 리트릿 또는 현지 여행 서비스를 통해 직접 개인 교통편을 예약할 수도 있습니다. 짐의 양과 선호하는 편안함에 따라 개인 교통편은 문 앞까지 바로 이동 서비스를 제공합니다.
치앙마이 플로우 요가 리트릿으로 가는 여정의 경우, 택시는 다른 옵션과 비교했을 때 중간 정도의 비용을 제공합니다. 일반적으로 썽태우(빨간 트럭)보다는 비싸지만 더 편안하고 직행 경로를 제공합니다. Grab과 같은 차량 호출 앱은 종종 경쟁력 있고 투명한 요금을 제공하여 예약 전에 예상 비용을 확인할 수 있으며, 이는 택시 요금의 기준점이 될 수 있습니다.
치앙마이 플로우 요가의 3일간 리트릿 참가자들은 태국의 불교 문화에 몰입하는 경험을 할 수 있으며, 전통적인 관습과 현대적인 전체론적 접근 방식을 결합합니다. 매일 명상 및 요가 수업에 참여하고, 마음챙김 기술을 배우며, 개인적인 치유를 위한 통합을 탐구하게 됩니다. 또한 리트릿은 현지 문화의 요소들을 주변 환경과 직접 만든 식사를 통해 통합하여 전반적인 신체적, 정신적 웰빙을 증진합니다.
치앙마이 플로우 요가의 문화 리트릿은 전체적인 경험을 보완하는 맛있는 직접 만든 식사를 제공하는 데 자부심을 가지고 있습니다. 이러한 식사는 일반적으로 신선하고 현지에서 조달한 재료를 사용하여 정통 태국 풍미를 선보입니다. 사전 통지가 있으면 식단 요구 사항을 종종 수용할 수 있어, 모든 사람이 리트릿 기간 동안 여러분의 웰빙을 지원하는 세심하게 준비된 영양가 있고 맛있는 요리를 즐길 수 있도록 합니다.
치앙마이 플로우 요가 리트릿은 고요한 자연 환경 속에 자리 잡고 있어 그림 같은 논과 잔잔한 개울을 탐험할 기회를 제공합니다. 투숙객은 시골 풍경을 따라 평화로운 산책이나 가벼운 조깅을 즐기며 자연과 교감하고 평온한 성찰의 순간을 찾을 수 있습니다. 이러한 환경은 명상을 위한 평화로운 배경을 제공하며 리트릿의 마음챙김과 웰빙에 대한 초점을 보완합니다.
치앙마이 플로우 요가의 3일 명상 및 요가 리트릿의 일반적인 일과는 구조화된 활동과 개인적인 성찰을 위한 자유 시간을 균형 있게 제공합니다. 아침은 종종 명상으로 시작하여 플로우 요가 수업이 이어집니다. 하루에는 맛있는 직접 만든 식사, 문화 체험 기회, 그리고 자연 환경을 탐험할 시간이 포함됩니다. 저녁에는 추가 명상 또는 회복 요법이 포함될 수 있으며, 깊은 활력을 증진합니다.
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