Pingtung Xiaoliuqiu | 프리 다이빙 입문 코스 | freedive AIDA1 | Tao Hairen IMMERSE | AIDA 코치

小琉球自由潛水體驗課程，又稱 AIDA1 課程，涵蓋了自由潛水的基礎知識介紹、裝備與安全須知，以及理論知識，並包含基本的救援技巧講解。成功完成課程後，學員可獲得 AIDA1 認證，代表對自由潛水的原則和安全有了基礎的認識，適合休閒目的。

此體驗課程特別為沒有自由潛水經驗，甚至可能怕水但渴望探索水下世界的初學者設計。AIDA1 課程著重於基礎技巧，評估壓力較小，是新手在安全且支持的環境中學習和體驗自由潛水的理想起點。

小琉球以其清澈平靜的海水聞名，是進行自由潛水的絕佳地點。常見的潛點包括各式各樣的珊瑚礁和充滿活力的水下生態系統。潛水者可以期待遇到豐富的海洋生物，例如色彩繽紛的熱帶魚、海龜以及多樣的珊瑚礁，提供美麗且沉浸式的體驗。

課程所需的基礎自由潛水裝備，如蛙鞋、面鏡和呼吸管，將在課堂上提供。學員需自備泳衣、毛巾、個人盥洗用品和防曬用品。為了最大化學習效果，建議在課程開始前確保充分休息和補充水分。

AIDA1 自由潛水體驗課程通常為期兩天。學員應規劃彈性的行程，確保有充足的時間進行室內理論課程和在平靜水域的實際水下訓練。建議至少提前一天抵達小琉球，以便安頓下來並為訓練做好充分準備。

濤海人 IMMERSE 團隊由 AIDA 認證的自由潛水教練組成，確保專業的指導並遵守國際自由潛水標準。課程高度重視安全，提供詳細的基礎救援技巧講解，並在所有水域活動中進行監督，涵蓋 LMC 和 BO 在水面救援等關鍵程序，以確保安全的學習環境。

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在自由潛水體驗課程的平靜水域訓練中，學員將學習基礎的自由潛水技巧。這包括閉氣（static apnea）、有效率的踢蛙鞋技巧、有效的耳壓平衡方法（flat pressure equalization）、平穩下潛的弓身下潛技巧（bow diving techniques），以及關鍵的 LMC（動作失控）和 BO（昏厥）水面救援程序，這些對於安全自由潛水至關重要。