난완 양저우 ｜ 서프렉 액티비티와 스탠드업 요가 ｜ 바다 전체에서 가장 스타일리시한 요가

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- 활동 설명 -

카약을 타본 적이 있고 다른 각도에서 바다를 보고 싶다면 이 직립 보드가 바로 당신을 위한 것입니다! 노를 저으며 바다를 바라볼 수도 있고, 그냥 앉아서 바다의 고요함을 즐길 수도 있습니다!

• 바다 위에 서서 다른 각도로 색다른 일요일을 선사하겠습니다.
• 기본적인 안전지식을 익히고, 아름다운 풍경과 함께 체크인하며, 기본적인 수직버전 스킬도 동시에 배워보세요
• 수직 보드를 사용하여 홍콩의 비밀을 탐험해보세요

- 활동정보 -

1. 직립 플랭크 활동

• 활동 장소: 양저우/난완
• 집합시간 : 09:45 (제한 시간 이후 대기 불가)
• 활동 시간: 10:00 - 16:00 (전체 여정은 약 6시간입니다)
• 미팅 장소: 사이쿵 시티 센터/남완 로드, 리펄스 베이 (정확한 위치는 WhatsApp을 통해 안내됩니다)
• 활동과정
  0945 컬렉션
  물에 빠진 후 의상을 교체하려면 1000
  1015 행사장까지 도보 이동
  1030 장비 수신
  1045 워밍업/업라이트 보드 티칭
  1115 바다 활동 시간
  12:30 점심
  1300 워밍업
  1315년 해상 활동 시간
  1545 해변으로 복귀/장비 정리
  1600 해산/샤워 및 옷 갈아입기

***18세 이상만 이용 가능

***참가자는 점심을 직접 가져와야 합니다.

2. 업라이트 요가(사우스베이)

• 시간:0930-1200/1330-1600
• 집합시간 : 0915/1315
  
• 미팅 장소: 사우스 베이 로드(South Bay Road), 리펄스 베이(Repulse Bay)
  
• 활동 소개 – 기본적인 안전 지식을 배우고, 아름다운 풍경과 함께 체크인하고 직립 버전의 기본 기술을 배우세요 – 직립 보드를 사용하여 홍콩의 비밀을 함께 탐험하세요 – 좋은 유산소 운동과 코어 신체 운동 – 순수한 균형을 통해 서다 나만의 업라이트 플랭크 - 유연성과 명상을 강조하는 요가를 결합한 업라이트 플랭크 요가는 근력과 균형을 키워줍니다. 초보자에게 좋습니다.
  

- 운송-

• 사이쿵 시내(셩차우)
  - 92, 92R, 94, 99, 292P, 299X, 792M
  
  
• 사우스 베이 로드, 리펄스 베이(사우스 베이)
  - 센트럴의 익스체인지 스퀘어 버스 터미널에서 6번, 6A, 6X, 66, 260번 버스를 타고 리펄스 베이까지 간 후 택시로 환승하여 남완까지 이동하세요.
  - MTR을 타고 오션파크 역까지 이동한 후 택시로 환승하여 난완까지 이동하세요.
  

- 활동 형식 -

1. 정규활동

• 저렴한 가격으로 다양하고 흥미로운 활동을 경험해 보세요
• 활동 중에 야외 활동에 관심이 있는 다양한 친구들을 만날 수 있습니다.

2. 개인 투어(사이쿵 시내 중심에서 영차우까지만)

• 더 많은 프라이버시와 유연성을 가질 수 있습니다.
• 행사 날짜와 시간을 자유롭게 선택하세요
• 귀하의 필요에 맞게 활동을 조정하십시오.

- 지침-

• 이 이벤트에는 고위험 활동이 포함되어 있으므로 참가자는 이벤트 전에 면책 조항에 서명해야 합니다.
• 행사의 최종 경로는 기상 상황 및 참가자의 능력에 따라 조정됩니다.
  
• 참가자는 강사의 지시에 따라 활동을 수행해야 합니다.
• 참가자는 강사의 지시에 따라야 하며 안전장비를 올바르게 착용해야 합니다.
• 쓰레기를 버리지 말고 자연을 보호하세요
• 자연을 즐길 준비를 하세요.
• 참가자들은 코치와 협력하여 자신의 장비를 휴대하고 활동 후 장비 유지 관리를 도와야 합니다.