以下の身体状況にある方や、過度な刺激を受けることに適さない方は、このツアー/体験にご参加いただけません。: 妊婦
月曜 10:00–15:00
火曜 10:00–15:00
水曜 10:00–15:00
木曜 10:00–15:00
金曜 10:00–15:00
土曜 10:00–15:00
日曜 10:00–15:00
オールドシティ・スパの入場チケットで、2時間、さまざまなリフレッシュ施設をご利用いただけます。爽快なアイスバス、伝統的なフィンランド式サウナ、デトックス効果のあるヒマラヤ岩塩遠赤外線サウナ、ミネラル豊富なマグネシウムホットバス、そして心地よいタイハーブスチームルームが含まれます。これらのサービスは、心身のウェルネスと回復を総合的に提供するように設計されています。
オールドシティ・スパでは、身体と心の若返りを目的とした多様な施設をご用意しています。アイスバスでの爽快な冷水浴、伝統的なフィンランド式サウナまたは体の芯から温まるヒマラヤ岩塩遠赤外線サウナでリラックスできます。また、ミネラル効果のあるマグネシウムホットバスでの入浴や、アロマティックで心地よい香りのタイハーブスチームルームでのくつろぎも体験いただけます。
オールドシティ・スパでの2時間のウェルネスセッションには、水着またはサウナやバスに適した快適な服装をご持参いただくことをお勧めします。スパでは通常、タオルと基本的なアメニティを提供しています。水分補給は重要ですので、ウォーターボトルをご持参ください。また、チェックインと体験の準備のために、数分早く到着することをお勧めします。
オールドシティ・スパのアイスバスは、筋肉の回復を助け、炎症を軽減し、精神的な明晰さと活力を高めることで知られる爽快な冷水浴を提供します。マグネシウムホットバスは、ミネラル豊富な温浴で、筋肉の弛緩、ストレスの軽減、そして必須マグネシウムレベルの補給を助け、全体的な健康と深いリラクゼーションを促進します。
オールドシティ・スパは、チェンマイのオールドシティ内に便利に位置しています。地元の交通手段、例えば赤いソンテウ(乗り合いタクシー)、Grabなどの配車アプリ、またはトゥクトゥクを利用して簡単にアクセスできます。オールドシティ内にお泊まりの場合は、出発地点にもよりますが、徒歩も快適な選択肢となるでしょう。ドライバーに正確な住所を確認することをお勧めします。
心臓病、高血圧などの既存の健康状態がある場合や妊娠中の方は、サウナ、ホットバス、アイスバスのご利用前に医師にご相談ください。ご利用中は、十分な水分を摂り、常にご自身の体に耳を傾け、必要に応じて休憩を取ってください。また、セッションの前後にアルコールの摂取を避けることをお勧めします。
オールドシティ・スパの入場チケットは、通常、来場者が2時間施設を利用できるものです。これにより、アイスバス、サウナ、ホットバス、スチームルームなど、さまざまな施設をゆったりとしたペースで十分に体験する時間があります。2時間という時間は、最適なリフレッシュと包括的なウェルネスジャーニーを提供するように設計されています。
フィンランド式サウナは、高温・低湿の伝統的な石造りのサウナで、深い発汗とデトックスのための強力な乾熱を提供します。一方、ヒマラヤ岩塩遠赤外線サウナは、赤外線を利用して体を直接優しく温め、リラクゼーション、血行促進、そして岩塩からのミネラル効果をもたらします。温度は、伝統的なサウナと比較して、より低く快適な室温であることが多いです。