旅程
ジャイプールでのプライベートヨガセッションで、心身と感覚をリフレッシュしましょう。きっと一日中笑顔で、最高の気分で過ごせるはずです。
インストラクターがホテルまでお迎えに上がり、ジャイプールにある当ヨガセンターへご案内します。センターでは、インストラクターがヨガの基礎を指導し、その後、体内の浄化に効果があるとされる呼吸法であるプラナヤマのセッションを行います。ヨガは、健康な体、穏やかな心、そして解放された魂へと導く古代の科学です。
ヨガは激しい運動を必要としません。リラックスして集中することが目的です。専門家の指導のもと、ハタヨガを実践しましょう。「ハ」は太陽のエネルギー、「タ」は月のエネルギーを表します。また、体内の二つのエネルギーのバランスを整え、内なる平和と均衡をもたらすアーサナ（ポーズ）も学びます。さらに、ヨガのポーズの中でも最も重要なスーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）も習得できます。
これらのセッションは、健康、エネルギー、活力を向上させるために特別に開発されたもので、初心者から中級者までの方に適しています。
