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まずは、心を落ち着かせ、神経系を整え、Fire & Ice体験に向けて体を整えるためのガイド付き呼吸法から始めましょう。呼吸を心の支えとし、旅が進むにつれて、地に足の着いた感覚を取り戻してください。
次に、バラ、ハイビスカス、レモングラス、ユーカリ、アジョワン、ショウガ、そして古代アーユルヴェーダの植物をブレンドした伝統的なハーブスチームサウナへ。これは西洋式のドライサウナではなく、肺を浄化し、毛穴を開き、筋肉をほぐし、血行を促進するために作られた、熱を薬として利用する治療効果のある植物性スチームチャンバーです。
熱が冷え切った後は、解放の時が訪れます。呼吸に導かれながら、氷のように冷たいお風呂に身を沈めてください。このお風呂は、体を目覚めさせ、内なる情熱を呼び覚ますように設計されています。正しい呼吸法を用いれば、冷たさがあなたの教師となり、心は穏やかで澄み渡るでしょう。
ゴアの天然粘土層から採取され、治癒効果のあるミネラルを配合した、特製の「アース・リジュベネーション」ミネラル泥で、ファイヤー＆アイスの体験をさらに充実させましょう。全身にたっぷりと塗布することで、毒素や不純物を排出し、肌を引き締め、ハリを与え、ミネラルバランスを整え、古い角質層を除去し、輝きとハリのある若々しい肌へと導きます。
より深い癒しと冷却効果を求めるなら、「ファイヤー＆アイスリセット」には、純粋なアロエベラを使った全身マスクのオプションがあります。ハーブサウナの中で、穏やかな蒸気によってアロエが肌の奥深くまで浸透します。温かい蒸気と相まって、アロエはまるで天然の美容液のように働き、毛穴から栄養を吸収して最大限の効果を発揮します。
これらすべては、竹林に囲まれ、山々の景色が広がり、アランボルの穏やかな音色に包まれた屋上のジャングル聖域で行われます。
