ご選択のプラン内容のバウチャーに記載されている、ピックアップの詳細、集合場所、セッション時間を再度ご確認ください。
1日目：コーチン到着 – ムンナール・ウェルネスセンターへ移動
コーチン空港に到着すると、ドライバーが温かくお迎えいたします。
緑豊かな丘陵地帯と茶畑に囲まれたムンナールへの風光明媚なドライブ（約4時間）に出発します。
アーユルヴェーダ・ウェルネスセンターでチェックインしてください。
アーユルヴェーダ医師による初回診察と健康に関するオリエンテーションを受けましょう。
軽めのアーユルヴェーダ料理の夕食を楽しみ、ゆっくりお休みください。
食事：夕食
宿泊先：ウェルネスセンター、ムンナール
2日目～9日目：アーユルヴェーダとヨガのプログラム（毎日同じスケジュール）
午前7時～午前8時：モーニングヨガ
午前8時～午前9時：栄養満点のアーユルヴェーダ朝食
午前9時～午前10時：自然散策／川沿いの散歩
午前10時～午後12時：毎日の治療処置
午後12時30分～午後1時：ヨガニドラ（深いリラクゼーション）
午後1時～午後2時：アーユルヴェーダランチ
午後2時～午後3時：休憩とリラックス
午後3時～午後4時：午後の治療セッション
午後4時～午後5時：穏やかな夕方の散歩
午後5時～午後5時30分：プラーナヤーマ／瞑想
午後7時：アーユルヴェーダディナー
この期間中、あなたは以下のものを受け取ります。
毎日の医師の診察
外用薬と内服薬
カスタマイズされたアーユルヴェーダ療法
ヴァルマ療法（処方箋に従って）
瞑想と呼吸法
個別の食事プラン
完全な癒しの雰囲気
✨ 10日目：ムンナール出発 – コーチン空港へ移動
最後のヨガセッションと朝食が終わったら、チェックアウトしてください。
弊社のドライバーがお客様をコチン空港までお送りし、次の目的地への旅をお手伝いいたします。お客様は心身ともにリフレッシュし、深くリラックスした状態でお帰りいただけます。
