バラナシ：ホテル送迎付きプライベートヨガレッスン｜インド

快適なエアコン付き車両でホテルまでお迎えに上がります。ヨガスタジオに到着後、資格を持ったヨガインストラクターと合流してください。

まずは、ヨガの練習方法と呼吸法について簡単に説明します。その後、初心者から経験者まで楽しめる90分間の伝統的なヨガクラスをお楽しみください。

ウォーミングアップとストレッチから始め、アーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を行います。最後に、ガイド付きのリラクゼーションと瞑想で締めくくります。

セッション後は、ドライバーがホテルまでお送りしますので、ゆっくりとおくつろぎください。