フィットネス・エクササイズ
| スポーツのジャンル | ヨガ教室・ピラティス |
| 実施形式 | グループ |
| コースの難易度 | 初級 (初心者) |
| アクセス | 現地集合 |
商品説明
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～教室紹介～
- 中山教室: MRT 中山国小駅の近くにあり、公園に面した床から天井までの大きな窓があり、プロのヨガ講師、完全なヨガマット、補助器具を備えています。
- 復興教室：MRT忠孝復興駅3番出口に近く、交通の便が良く、デザインも美しく、快適で静かな環境です。
～コース紹介～
【ベーシックヨガ】
このクラスは、筋持久力のトレーニングや柔軟性の強化など、ヨガの基本的な動作の練習に重点を置いています。継続的な練習により、身体を調整し強化することができます。少人数のクラスでの指導とゆっくりとしたクラスのペースにより、初心者でも簡単に慣れることができます。
【ヨガストレッチ】
ストレッチコースは、あらゆるレベルの生徒に適しており、筋肉のストレッチと柔軟性の向上に重点を置き、さまざまなヨガツールの助けを借りて、深層筋肉の疲労を軽減し、さまざまな都市病を予防および緩和し、筋肉の凝りを軽減し、患部をターゲットにします。ヨガの動きを利用して痛みの問題を軽減し、徐々に体調を改善してください。
【ヨガティス】
Yoga Tis は、ヨガとピラティスの動きを組み合わせたもので、体の筋力と体の可動範囲を段階的に向上させ、体幹の筋肉とバランスを強化し、下腹部を平らにすることができます。これはヨガを組み合わせたもので、体、心、魂の練習にも重点を置いています。
～授業スケジュール～
「復活教室」火曜日定休日
- 月曜日：10:45 ベーシックヨガ、19:00 ヨガストレッチ
- 水曜日：11:00 ヨガストレッチ、19:00 ベーシックヨガ
- 木曜日: 19:15 ベーシックヨガ
- 金曜日: 19:15 ベーシックヨガ
- 土曜：12:00 ベーシックヨガ
- 日曜日: 11:00 ベーシックヨガ
「中山教室」は水曜・日曜が定休日です。
- 月曜日: 12:15 ヨガストレッチ、18:45 ヨガストレッチ
- 火曜日：19:00 ベーシックヨガ
- 木曜日：19:00 ヨガストレッチ
- 金曜日: 19:00 ヨガティス
- 土曜日: 10:45 ベーシックヨガ
【中山教室】12月コーススケジュール
【復興教室】12月講座スケジュール
初心者にも適した質の高い少人数指導で、明るく安心・安全な練習環境を提供します。
ヨガのストレッチは、柔軟性を高め、筋肉を弛緩させ、体のバランスと姿勢を改善し、体全体の血液循環と関節の柔軟性を促進し、体をより健康にするのに役立ちます。
世界トップクラスのMANDUKAヨガマットと補助器具のフルセットを使用して、練習の強度と質を高めます。
ヨガは呼吸法や瞑想を通じて心をリラックスさせ、ストレスを軽減します。迷っているなら一度注文して、一緒に安心を目指しましょう。
購入/予約前の確認事項
注意事項
最少催行人員：3名。お申し込み人数が最少催行人員に満たないときは、ツアー/体験の催行は原則として中止 (キャンセル) となります。その場合は、ご利用日の1日前にメールでお知らせいたします。
授業開始の 10 ～ 15 分前に教室に入ることができます。15 分以上遅刻しても、先生や他の生徒に影響が出る可能性がありますので、早めに到着することをお勧めします。教室に入室できた場合は欠席扱いとなり減点となります！
暴食は授業の2時間前には避けてください。ファスティングの時間は体調に合わせて決めてください、無理はしないでください！教室内の環境衛生を維持するため、飲食も禁止されています〜
動きやすいスポーツウェアを着て、穏やかな気持ちでヨガを楽しみましょう
教室には、授業に必要な道具や給水器が備え付けられていますので、ご自身の飲料用ボトルやタオルをご持参いただくことも可能です。
中山教室の最大生徒数は14名です
復興教室の最大人数は9名です
男女問わず受講可能で、どなたでもお申込みいただけます。
商品の利用方法
バウチャーの有効期間
- ご購入/予約時に選択した日付の営業時間内にお引き換えください。期限切れは無効となります。
体験場所
場所名: 中山教室
住所: 水。ヨガ中山クラスYOGA予約制場所名: ルネッサンス教室
住所: 水。ヨガ｜若返り教室｜YOGA｜要予約キャンセルポリシー
- 購入/予約時に選択した日付より2日前まで：ご利用前に限りキャンセル無料
- 購入/予約時に選択した日付より0〜1日前：キャンセル・返金・変更不可
- KKdayでは世界各地の商品を取り扱っております。このためお客様のキャンセル時間は提供事業者のタイムゾーンで計算されます。キャンセルのお手続きには通常、2〜5営業日が必要です。ご返金が発生する場合は、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料を差し引き、キャンセル完了から14営業日以内にご返金いたします。
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