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這次負責教導我的是sanchuan教練，整體的教學體驗真的非常棒。教練首先在理論課堂中很有地系統地介紹了自由潛水這門運動，深入淺出地教導不同的自由潛水的理論和技巧，整個教學都非常清楚易明。教練同時提供了不同的練習讓我們事先在陸地上安全地訓練自己閉氣的能力，為接下來的海訓作準備。而在海訓的時候，sanchuan教練很有耐心地教導我們如何完成不同的潛水技巧，一步一步地糾正我動作上的錯誤。在教練的指導下，我的潛水能力也獲得了非常有感的進步：從一開始在水裡非常緊張，潛了一兩秒就害怕得迫不及待想遊回水面，到最後能勉強下潛至五米深的水域，真的多虧了教練的用心指導。雖然自由潛水的確有一定的風險，但由於事先在理論課上學會了一些自我保護的技巧，再加上sanchuan教練在海訓時的看顧，整個體驗都十分的安全。因此如果你也希望體驗自由潛水，我非常推薦大家報名這個AIDA1的課程。