ग्रेट स्मोकी माउंटेंस: आधे दिन का वन स्नान अनुभव | संयुक्त राज्य अमेरिका

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स्वास्थ्य और कल्याण – वन स्नान का अनुभव, संक्षिप्त जानकारी:
जापान की शिनरिन-योकु नामक प्रथा को "वन स्नान" या जंगल के वातावरण में पूरी तरह डूब जाने के रूप में भी जाना जाता है।

किसी केंद्रीय स्थान पर अपने गाइड से मिलें और उनके साथ अपनी पैदल यात्रा के आरंभिक बिंदु तक चलें। सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण घर पर ही छोड़ दें (अनुशंसित) और जंगल में प्रवेश करें।

धीमी गति से टहलें, यह कोई लंबी पैदल यात्रा नहीं बल्कि अपनी जागरूकता को गहरा करने और वर्तमान में जीने का अभ्यास करने की एक यात्रा है। जब आप किसी उपयुक्त स्थान पर पहुँचें, तो बैठें और शांत रहें।

फिर, अपने अंदर के बच्चे को जगाएं और नंगे पैर चलने का प्रयास करें, साथ ही उन मांसपेशियों को भी सक्रिय करें जिनकी आप आमतौर पर अनदेखी करते हैं। इसके बाद, अपनी कार तक वापस जाएं और चाहें तो ठंडे पानी में डुबकी भी लगा सकते हैं।

इस अनुभव के बारे में और अधिक जानने के लिए:

पहाड़ों में एक अद्भुत अनुभव के लिए हमारे साथ जुड़ें और प्रकृति और स्वयं से पुनः संबंध स्थापित करें।

सभी उम्र और क्षमताओं के लोगों के लिए खुला, हमारे विशेषज्ञ गाइड आपको एक ऐसी सैर पर ले जाएंगे जो आपको प्रकृति की उपचार शक्ति का अनुभव करने के लिए आमंत्रित करती है।

जंगल में सेहतमंद जीवन जीने का रास्ता खोजें।

प्रकृति के बीच समय बिताने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार होता है, यह सिद्ध हो चुका है। वन स्नान का अनुभव स्वयं करें और इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें, जिनमें तनाव कम होना, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना, मनोदशा में सुधार, रक्तचाप कम होना आदि शामिल हैं।

हमारे गाइड को जापानी प्रथा शिनरिन-योकु का प्रशिक्षण प्राप्त है, जिसे "वन स्नान" के नाम से भी जाना जाता है, जिसमें जंगल के वातावरण में पूरी तरह डूब जाना शामिल है। यह निर्देशित सैर आपको वर्तमान क्षण में उपस्थित होने और अपनी सभी इंद्रियों को खोलने के लिए आमंत्रित करती है, जिससे प्रकृति और स्वयं के साथ एक गहरा संबंध स्थापित होता है।

संपूर्ण विश्राम और ताजगी के लिए नदी किनारे योग सत्र को भी शामिल करें।

या फिर नदी में ठंडे पानी में डुबकी लगाकर अपने शरीर और मन को तरोताजा करें!

तीन घंटे की निर्देशित सैर सभी उम्र और क्षमताओं के मेहमानों के लिए उपयुक्त है।

(12 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए निजी समूह अनिवार्य है)