पीठ की समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है
चलने-फिरने में असमर्थ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है
हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है
जो लोग साइकिल चलाना नहीं जानते, उनके लिए उपयुक्त नहीं है।
क्या लाना है: धूप का चश्मा
क्या लाना है: नाश्ता
साथ लाने के लिए आवश्यक सामग्री: सनस्क्रीन
क्या लाना है: दस्ताने
क्या लाना है: मोज़े
क्या लाना है: साइकिल चलाने के कपड़े
अनुमति नहीं: शराब और नशीली दवाओं की।
जाने से पहले जान लें: बाइक की दुकान से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं
यात्रा से पहले जान लें: साइकिल के दस्ताने धूप और पौधों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
यात्रा से पहले जान लें: गद्देदार शॉर्ट्स और घुटनों तक के कम्प्रेशन मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है।
यात्रा से पहले जान लें: हाइड्रेशन पैक सबसे उपयुक्त होते हैं।
यात्रा से पहले जान लें: अपनी शारीरिक क्षमता और कौशल स्तर के बारे में ईमानदारी से बताएं।