अष्टांग प्राइमरी सीरीज़ क्लास | फुकेत

इस उत्पाद की सामग्री मशीन अनुवाद द्वारा प्रदान की गई है और वास्तविक जानकारी से भिन्न हो सकती है। कृपया बुकिंग से पहले इसे ध्यान में रखें।

— आप क्या उम्मीद कर सकते हैं —
अष्टांग प्राइमरी सीरीज़ योग आसनों का एक पारंपरिक, संरचित क्रम है जो एक सटीक क्रम में और साँस के साथ तालमेल बिठाकर किया जाता है। 

प्रत्येक कक्षा की शुरुआत आमतौर पर सूर्य नमस्कार से होती है, फिर खड़े और बैठे हुए आसन, आगे झुकना, पीछे मुड़ना, मोड़ना और उलटना शामिल होता है। अभ्यास का ध्यान शक्ति, लचीलापन, संतुलन और सहनशक्ति बनाने पर केंद्रित है। शिक्षक के मौखिक संकेतों और हाथों से किए जाने वाले समायोजनों के मार्गदर्शन में, छात्रों को अपने आसनों को परिष्कृत करने और गहरा करने में सहायता मिलती है। यह गतिशील और चुनौतीपूर्ण क्रम शरीर को शुद्ध करने, मन को शांत करने और जागरूकता की ध्यान अवस्था को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।


— महत्वपूर्ण जानकारी —

• यह कक्षा अभ्यास के मध्यवर्ती / उन्नत स्तर के लिए उपयुक्त है।
  
• कृपया योग अभ्यास के लिए कपड़े लाएँ
• कठिनाई: चुनौतीपूर्ण