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दिन 1: ज़ेन का परिचय
टोक्यो स्टेशन
एक ट्रेंक्विलवेल प्रतिनिधि आपको टोक्यो स्टेशन पर मिलेगा। फिर, शिंकानसेन (बुलेट ट्रेन) से सेंडाई स्टेशन तक की यात्रा करें।
दोपहर का भोजन (बौद्ध व्यंजन)
पारंपरिक शोजीन रयोरी (बौद्ध व्यंजन) पर आधारित दोपहर के भोजन का आनंद लें, एक ऐतिहासिक जापानी इमारत में परोसे जाने वाले नाजुक और रंगीन बौद्ध व्यंजनों का स्वाद लें।
ज़ुइगांजी मंदिर
ज़ुइगांजी मंदिर तोहोकू के सबसे प्रसिद्ध ज़ेन मंदिरों में से एक है। एक अंग्रेज़ी बोलने वाला बौद्ध पुजारी पहले आपको मंदिर का भ्रमण कराएगा। वह आपको विशेष कक्षों में भी जाने देगा जो आम जनता के लिए खुले नहीं हैं। बाद में, हम पुजारी के साथ ज़ज़ेन (ज़ेन ध्यान) का एक परिचयात्मक कार्यशाला करेंगे। दूसरे दिन शुरू होने वाले दैनिक ज़ज़ेन सत्र की तैयारी में ज़ज़ेन की मूल बातें सीखें।
रात का खाना (जापानी कैसकी)
होटल में पारंपरिक जापानी काइसेकी कोर्स का आनंद लें।
दिन 2: ज़ेन अभ्यास की शुरुआत
सुबह का ज़ज़ेन सत्र
साइकोजी मंदिर में आंतरिक शांति पाएं, यह मंदिर ज़ुइगांजी मंदिर के साथ अपनी ज़ेन जड़ें साझा करता है, दो 20 मिनट के ज़ाज़ेन सत्रों के माध्यम से, यह एक अभ्यास है जो शांति विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
दोपहर का भोजन (बौद्ध व्यंजन)
एक ऐतिहासिक जापानी भवन में परोसे जाने वाले पारंपरिक शोजिन रयोरी (बौद्ध व्यंजन)-आधारित दोपहर के भोजन का आनंद लें, जिसमें नाजुक और रंगीन बौद्ध व्यंजनों का स्वाद लिया जा सकता है।
जापानी उद्यान भ्रमण
मात्सुशिमा के तट पर बसा, एंट्सुइन मंदिर सुंदर काई के बगीचों के साथ-साथ मात्सुशिमा खाड़ी के द्वीपों को दर्शाने वाला एक रॉक गार्डन भी प्रस्तुत करता है।
कनरांतेई में माचा ब्रेक
कनरांतेई चाय घर में माचा का एक कटोरा लें, जहाँ आपको खाड़ी का एक शानदार मनोरम दृश्य देखने को मिलेगा।
रात्रिभोज (जापानी काइसेकी)
होटल में पारंपरिक जापानी काइसेकी कोर्स का आनंद लें।
दिन 3: गहन अन्वेषण
सुबह का ज़ज़ेन सत्र
साइकोजी मंदिर में आंतरिक शांति पाएं, यह मंदिर ज़ुइगांजी मंदिर के साथ अपनी ज़ेन जड़ें साझा करता है, दो 20 मिनट के ज़ज़ेन सत्रों के माध्यम से, यह एक अभ्यास है जो शांति विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
शिओगामा शहर में दोपहर का भोजन (सुशी)
शिओगामा जापान में सुशी रेस्तरां के उच्चतम घनत्व का दावा करता है, जहाँ प्रत्येक प्रतिष्ठान स्थानीय रूप से पकड़ी गई सबसे ताज़ी समुद्री भोजन और क्षेत्र में उगाई गई चावल से बनी सुशी परोसता है। स्थानीय सामग्री का यह मिश्रण एक अनूठा और प्रामाणिक सुशी अनुभव बनाता है जो शिओगामा की पाक परंपरा में गहराई से निहित है।
ओशिमा द्वीप भ्रमण
ओशिमा द्वीप प्राकृतिक सुंदरता और ऐतिहासिक महत्व का एक अनूठा मिश्रण प्रस्तुत करता है। एक ऐसे स्थान का अन्वेषण करें जो कभी एकांत और ज्ञान की तलाश में भिक्षुओं के लिए प्रशिक्षण स्थल हुआ करता था। इस आकर्षक द्वीप की शांति और आध्यात्मिक विरासत का अनुभव करें।
रात्रिभोज (जापानी काइसेकी)
होटल में पारंपरिक जापानी काइसेकी कोर्स का आनंद लें।
दिन 4: अपनी ज़ेन यात्रा पर चिंतन
सुबह का ध्यान
रिट्रीट के समापन पर, आप 40 मिनट का ज़ज़ेन सत्र करेंगे, ठीक वैसे ही जैसे भिक्षु अपने नियमित अभ्यास के भाग के रूप में करते हैं।
स्थानीय व्यंजनों पर आधारित दोपहर का भोजन
मौसमी स्थानीय उपज से तैयार, शेफ की कलात्मक शैली और फ्रांसीसी प्रभाव के साथ बनाए गए एक सावधानीपूर्वक तैयार मेनू का आनंद लें।
टोक्यो स्टेशन
सेंडाई स्टेशन से टोक्यो स्टेशन तक शिंकानसेन (बुलेट ट्रेन) से यात्रा करें। आपका ट्रैंक्वेल टूर समाप्त हो गया है। आत्म-नवीकरण की भावना के साथ घर लौटें।