वाटर साइकलिंग एट द रिपल क्लब | सिंगापुर
- सिंगापुर में अनूठा वेलनेस अनुभव: द रिपल क्लब में हमारी एक्वाटिक फ़िटनेस क्लास में शामिल हों और एक ताज़गी भरा और प्रभावी वर्कआउट अनुभव करें जो पानी के प्रतिरोध के लाभों को पूरे शरीर के व्यायाम के साथ जोड़ता है।
- कम प्रभाव, उच्च परिणाम: चाहे आप जेट लैग से उबर रहे हों, फ़िटनेस रूटीन में आसानी से प्रवेश कर रहे हों, या जोड़ों के अनुकूल वर्कआउट की तलाश कर रहे हों, हमारी एक्वाटिक क्लास कम प्रभाव वाला फिर भी उच्च-तीव्रता वाला वर्कआउट प्रदान करती है।
- शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीटों तक, हमारी क्लास मज़ेदार, सहायक माहौल में स्केलेबल व्यायाम प्रदान करती हैं। इसके अतिरिक्त, हमारे अनुभवी प्रशिक्षक हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करेंगे।
- ताज़गी और रिचार्ज: सिंगापुर में उष्णकटिबंधीय गर्मी तीव्र हो सकती है, लेकिन हमारी एक्वाटिक फ़िटनेस क्लास सक्रिय और ऊर्जावान रहने का एक ठंडा, ताज़गी भरा तरीका प्रदान करती है।
- सुविधाजनक स्थान: हमारे 6 स्थानों पर क्लास चल रही हैं! चाहे आप मरीना बे क्षेत्र, ऑर्किड रोड, या शहर के केंद्र के पास रह रहे हों, आप एक्वाटिक फ़िटनेस क्लास के लिए आसानी से आ सकते हैं और अपने वर्कआउट रूटीन को ट्रैक पर रख सकते हैं।
जल गतिविधियां
| जल गतिविधि प्रकार | वाटर बाइक |
उत्पाद जानकारी
द रिपल क्लब एक क्रांतिकारी फ़िटनेस और वेलनेस समुदाय है जो कम-प्रभाव वाले और प्रौद्योगिकी-एकीकृत एक्वा वर्कआउट प्रदान करता है, जिन्हें आपकी इच्छित तीव्रता स्तर के अनुसार अनुकूलित किया गया है। चाहे आप अपनी फ़िटनेस यात्रा की शुरुआत कर रहे हों या एक सुरक्षित फ़िटनेस विकल्प की तलाश में हों, इसमें अपना पैर डुबोएँ और देखें कि लहरें आपको कहाँ ले जाती हैं!
चाहे आप पहली बार आने वाले हों या अनुभवी तैराक हों, क्लास को आपको सहज महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया जाएगा। तापमान-नियंत्रित पूल एक सुखदायक वातावरण बनाता है, जो आपको आराम करने और अपने वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। पानी की उछाल भी सहायता प्रदान करती है, जिससे यह सभी फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए एक आदर्श वर्कआउट बन जाता है।
प्रत्येक क्लास आम तौर पर पूल में एक कोमल वार्म-अप के साथ शुरू होती है। आप अपने शरीर को पानी का आदी बनाने, परिसंचरण बढ़ाने और अपनी मांसपेशियों को ढीला करने के लिए हल्के आंदोलनों से शुरुआत करेंगे—इसमें स्ट्रेचिंग, जगह पर हल्की जॉगिंग और धीमी तैराकी के आंदोलन शामिल हो सकते हैं।
क्लास अक्सर उच्च-तीव्रता वाले कार्डियो अंतराल (जैसे तेज गति से दौड़ना या कूदना) और शक्ति-केंद्रित व्यायाम (जैसे प्रतिरोध उपकरणों का उपयोग करना या स्क्वैट्स और लंजेस करना) के बीच बारी-बारी से होगी। पानी प्राकृतिक प्रतिरोध प्रदान करता है, जिससे यह चुनौतीपूर्ण और जोड़ों के लिए अनुकूल दोनों होता है।
पानी आपके शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से क्षमाशील है, जिससे जलीय फिटनेस जोड़ों की समस्याओं वाले लोगों, चोट से उबरने वालों, या कम प्रभाव वाले फिर भी प्रभावी वर्कआउट की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है। आप अपने शरीर पर कठोर प्रभाव की चिंता के बिना कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण के सभी लाभों का अनुभव करेंगे।
खरीदारी संबंधी जानकारी
अनुस्मारक
कृपया निर्धारित प्रस्थान समय से 10 मिनट पहले निर्दिष्ट स्थान पर पहुंचें, क्योंकि टूर समय पर रवाना होगा
योग्यता: प्रतिभागियों की आयु 18+ या अधिक होनी चाहिए ताकि वे इस गतिविधि में भाग ले सकें
लेने के लिए आवश्यक चीजें: पानी की बोतल और तैरने का कपड़ा
निषेध और सीमाएँ: यह गतिविधि खराब शारीरिक गतिशीलता वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित नहीं है
देर से आने वालों या नो-शो के लिए कोई रिफंड नहीं
उपयोग कैसे करें
- बुकिंग करने से पहले कृपया क्लास शेड्यूल देखें और अपनी पसंदीदा क्लास एवं स्थान चुनें।
- प्रत्येक क्लास प्रकार के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया यहाँ देखें।
- आपकी क्लास प्रकार, तिथि, समय और स्थान के साथ बुकिंग 48 घंटे के भीतर पुष्टि की जाएगी।
अनुभव स्थान
स्थान का नाम: सिटी हॉल – फेयरमोंट सिंगापुर
पता: 80 ब्रास बासाह रोड, सिंगापुर 189560रद्दीकरण नीति
- ऑर्डर पूरा हो जाने के बाद, इसे रद्द, संशोधित या वापस नहीं किया जा सकता
- समय क्षेत्र अंतर के कारण, पुष्ट रद्दीकरण तिथि आपूर्तिकर्ता के स्थानीय समय पर आधारित है। आपके रद्दीकरण अनुरोध को संसाधित करने में 2–5 कार्य दिवस लगेंगे, इसके बाद उत्पाद की रद्दीकरण नीति के अनुसार रद्दीकरण शुल्क लिया जाएगा। रद्दीकरण की पुष्टि होने पर, आपको 14 कार्य दिवसों के भीतर धनवापसी मिलेगी।
