ताइपे | योग स्ट्रेचिंग तनाव मुक्ति | जल योग | झोंग्शियाओ फ़ुक्सिंग, झोंगशान गुओक्सियाओ स्टेशन के पास | शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल
- छोटे समूहों में शिक्षण, उच्च गुणवत्ता बनाए रखना और शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त, एक उज्ज्वल, आश्वस्त और सुरक्षित अभ्यास वातावरण प्रदान करना।
- दुनिया के नंबर एक ब्रांड MANDUKA योगा मैट और पूर्ण सहायक उपकरणों का उपयोग करके अभ्यास की तीव्रता और गुणवत्ता बढ़ाएँ।
- विविध पाठ्यक्रम डिज़ाइन, विभिन्न स्तरों के छात्रों की आवश्यकताओं को पूरा करना।
- सुविधाजनक स्थान, झोंग्शियाओ फ़ुक्सिंग और झोंगशान गुओक्सियाओ मेट्रो स्टेशनों के पास।
शारीरिक गतिविधियां
| खेल प्रकार | योग・पिलेट्स |
| कक्षा प्रकार | समूह कक्षा |
| गतिविधि स्तर | शुरुआती |
| परिवहन विधि | स्वयं पहुंचें |
उत्पाद जानकारी
इस उत्पाद की सामग्री मशीन अनुवाद द्वारा प्रदान की गई है और वास्तविक जानकारी से भिन्न हो सकती है। कृपया बुकिंग से पहले इसे ध्यान में रखें।
- कक्षा परिचय -
- झोंगशान कक्षा: झोंगशान प्राथमिक विद्यालय मेट्रो स्टेशन के पास, बड़ी खिड़कियाँ पार्क की ओर खुलती हैं, पेशेवर योग शिक्षक, योग मैट और सहायक उपकरण उपलब्ध हैं।
- फ़ुक्सिंग कक्षा: झोंगशियाओ फ़ुक्सिंग मेट्रो स्टेशन निकास 3 के पास, आवागमन सुविधाजनक, डिज़ाइन सुंदर, वातावरण आरामदायक और शांत।
- पाठ्यक्रम परिचय -
【बुनियादी योग】
यह कक्षा मुख्य रूप से योग के बुनियादी आंदोलनों का अभ्यास करने पर केंद्रित है, जिसमें मांसपेशियों की सहनशक्ति को प्रशिक्षित करना और लचीलापन बढ़ाने का अभ्यास शामिल है! निरंतर अभ्यास से शरीर को समायोजित और मजबूत किया जा सकता है! छोटी कक्षाएँ, कक्षा की गति धीमी, शुरुआती छात्रों के लिए भी अनुकूलित करना आसान है।
【योग स्ट्रेचिंग】
स्ट्रेचिंग कक्षा सभी स्तरों के छात्रों के लिए उपयुक्त है, जिसमें मांसपेशियों और स्नायुओं को खींचने, लचीलापन बढ़ाने पर जोर दिया जाता है, और विभिन्न योग उपकरणों की सहायता से गहरी मांसपेशियों की थकान को दूर किया जाता है, विभिन्न शहरी समस्याओं को रोका और कम किया जाता है, मांसपेशियों की जकड़न को कम किया जाता है, और प्रभावित क्षेत्रों के लिए योग आंदोलनों के साथ दर्द की समस्याओं को कम करके धीरे-धीरे शारीरिक स्थिति में सुधार किया जाता है।
【योगा पिलेट्स】
योगा पिलेट्स योग को पिलेट्स आंदोलनों के साथ जोड़ता है, इस व्यायाम अभ्यास के माध्यम से मांसपेशियों की शक्ति और शरीर की गति की सीमा को बढ़ाया जाता है, धीरे-धीरे शरीर की मांसपेशियों की शक्ति का निर्माण किया जाता है, कोर मांसपेशियों और संतुलन को मजबूत किया जाता है, पेट को सपाट किया जा सकता है, शरीर को आकार दिया जा सकता है, यह उन छात्रों के लिए उपयुक्त है जो अतिरिक्त चर्बी कम करना चाहते हैं और मांसपेशियों में खिंचाव को कम करना चाहते हैं; क्योंकि इसमें योग शामिल है, यह सही मुद्रा और मन-शरीर-आत्मा के अभ्यास पर भी ध्यान केंद्रित करता है, यही योगा पिलेट्स है।
- समय सारणी -
《फ़ुक्सिंग कक्षा》मंगलवार को बंद
- सोमवार: 10:45 बुनियादी योग, 19:00 योग स्ट्रेचिंग
- बुधवार: 11:00 योग स्ट्रेचिंग, 19:00 बुनियादी योग
- गुरुवार: 19:15 बुनियादी योग
- शुक्रवार: 19:15 बुनियादी योग
- शनिवार: 12:00 बुनियादी योग
- रविवार: 11:00 बुनियादी योग
《झोंगशान कक्षा》बुधवार और रविवार को बंद
- सोमवार: 12:15 योग स्ट्रेचिंग, 18:45 योग स्ट्रेचिंग
- मंगलवार: 19:00 बुनियादी योग
- गुरुवार: 19:00 योग स्ट्रेचिंग
- शुक्रवार: 19:00 योगा पिलेट्स
- शनिवार: 10:45 बुनियादी योग
【ज़ोंगशान क्लासरूम】दिसंबर का कोर्स शेड्यूल
【फ़ूशिंग क्लासरूम】दिसंबर का कोर्स शेड्यूल
छोटे क्लास का शिक्षण, उच्च गुणवत्ता बनाए रखता है और शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है, एक उज्ज्वल, सुरक्षित और संरक्षित अभ्यास वातावरण प्रदान करता है।
योग स्ट्रेचिंग से लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को आराम देने, शरीर के संतुलन और मुद्रा में सुधार करने, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण और जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।
उच्चतम गुणवत्ता वाले MANDUKA योग मैट और सभी सहायक उपकरणों का उपयोग करें, अभ्यास की तीव्रता और गुणवत्ता बढ़ाएँ।
साँस लेने के व्यायाम और ध्यान के माध्यम से, योग मन को आराम देने और तनाव कम करने में मदद करता है। अभी भी संकोच कर रहे हैं? शांत मन की तलाश में हमारे साथ जुड़ने के लिए जल्दी से बुक करें।
खरीदारी संबंधी जानकारी
अनुस्मारक
टूर के प्रस्थान के लिए न्यूनतम 3 यात्री आवश्यक हैं। यदि प्रतिभागियों की संख्या न्यूनतम तक नहीं पहुंचती, तो टूर रद्द कर दिया जाएगा। टूर रद्दीकरण संबंधी ईमेल प्रस्थान तिथि से 1 दिन पहले भेजा जाएगा
क्लासरूम छात्रों को क्लास शुरू होने से 10-15 मिनट पहले प्रवेश करने की अनुमति देगा~ छात्रों को जल्दी पहुँचकर तैयार होने की सलाह दी जाती है, देर से आने से शिक्षक और अन्य छात्रों पर असर पड़ सकता है; और 15 मिनट से अधिक देर से आने वाले छात्रों को क्लासरूम में प्रवेश करने की अनुमति नहीं दी जाएगी, और इसे अनुपस्थित मानकर क्लास काटी जाएगी!
कक्षा से दो घंटे पहले, भारी भोजन या पेय से बचें! उपवास की अवधि अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार रखें, कभी भी जबरदस्ती न करें! कक्षा में पर्यावरण की स्वच्छता बनाए रखने के लिए, खाने-पीने की भी मनाही है~
आरामदायक खेलों के कपड़े पहनें और शांत मन के साथ योग के आनंद का साथ मिलकर आनंद लें।
आप अपनी पानी की बोतल और तौलिया ला सकते हैं, कक्षाएं पाठ के लिए आवश्यक उपकरण और पानी के फव्वारे से सुसज्जित हैं।
ज़ोंगशान क्लासरूम में अधिकतम 14 छात्र हो सकते हैं
फुशिंग कक्षा में अधिकतम 9 छात्र उपस्थित हो सकते हैं।
पाठ्यक्रम में लिंग भेद नहीं है, कोई भी पंजीकरण कर सकता है
कैसे उपयोग करें
वाउचर भुनाने की अवधि
- वाउचर चयनित तिथि पर और संचालन घंटों के भीतर भुनाना होगा; समाप्ति के बाद अमान्य
अनुभव स्थान
स्थान का नाम: ज़ोंगशान क्लासरूम
पता: जल। योगा झोंगशान कक्षा YOGA आरक्षण प्रणालीस्थान का नाम: पुनरुद्धार कक्ष
पता: जल। योग | पुनरुद्धार कक्षा | YOGA | आरक्षण प्रणालीरद्दीकरण नीति
- चयनित तिथि से 2 दिन (सहित) पहले रद्दीकरण की अनुमति है। अप्रयुक्त ऑर्डर निःशुल्क रद्द किए जा सकते हैं
- चयनित तिथि से 0–1 दिनों के बीच रद्दीकरण की अनुमति नहीं है। ऑर्डर रद्द या संशोधित नहीं किए जा सकते, और कोई धनवापसी नहीं होगी।
- समय क्षेत्र अंतर के कारण, पुष्ट रद्दीकरण तिथि आपूर्तिकर्ता के स्थानीय समय पर आधारित है। आपके रद्दीकरण अनुरोध को संसाधित करने में 2–5 कार्य दिवस लगेंगे, इसके बाद उत्पाद की रद्दीकरण नीति के अनुसार रद्दीकरण शुल्क लिया जाएगा। रद्दीकरण की पुष्टि होने पर, आपको 14 कार्य दिवसों के भीतर धनवापसी मिलेगी।
