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Santé et bien-être – Expérience de bain de forêt, aperçu général :
La pratique japonaise du Shinrin-yoku, également connue sous le nom de « bain de forêt », ou immersion dans l'atmosphère de la forêt.
Retrouvez votre guide à un point de rencontre central et suivez-le jusqu'au début de votre randonnée. Laissez tous vos appareils électroniques à la maison (recommandé) et pénétrez dans la forêt.
Faites une promenade tranquille, non pas une randonnée, mais un voyage intérieur pour approfondir votre conscience et exercer votre présence. Une fois arrivé à un endroit propice, asseyez-vous et restez immobile et silencieux.
Ensuite, laissez libre cours à votre âme d'enfant et essayez de marcher pieds nus en toute insouciance, tout en faisant travailler des muscles que vous négligez habituellement. De là, regagnez vos voitures où, si le cœur vous en dit, vous pourrez ajouter un bain froid.
Pour en savoir plus sur cette expérience :
Rejoignez-nous pour une expérience immersive en montagne et renouez avec la nature et avec vous-même.
Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, laissez notre guide expert vous emmener pour une promenade qui vous invite à expérimenter le pouvoir guérisseur de la nature.
Découvrez un chemin vers le bien-être en forêt.
S'immerger dans la nature est reconnu pour améliorer la santé mentale et physique. Faites l'expérience d'un bain de forêt et profitez de ses nombreux bienfaits potentiels : réduction du stress, renforcement du système immunitaire, amélioration de l'humeur, baisse de la tension artérielle et bien plus encore.
Notre guide est formé à la pratique japonaise du Shinrin-yoku, également appelé « bain de forêt », une immersion dans l'atmosphère forestière. La promenade guidée vous invite à vivre pleinement le moment présent et à éveiller tous vos sens, créant ainsi un lien plus profond avec la nature et avec vous-même.
Complétez votre journée par une séance de yoga au bord de l'eau pour une détente et un ressourcement complets.
Ou bien, revigorez votre corps et votre esprit avec un plongeon rafraîchissant dans la rivière !
Les promenades guidées de 3 heures sont adaptées aux visiteurs de tous âges et de toutes capacités.
(Les enfants de moins de 12 ans doivent être regroupés en groupe privé)