[Akita・Noshiro] « Un temple où l'on peut profiter des paysages du site du patrimoine mondial naturel de l'UNESCO, les monts Shirakami » – Retour au calme au temple Ryūsenji, expérience de méditation de 40 minutes

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• Début 10 minutes : enseignement introductif par le moine (principes de respiration, posture et méditation) ; 20 minutes : méditation assise (avec guidage pour débutants), des chaises sont également disponibles ; 10 minutes : résonance après la méditation / temps d’observation calme de son intérieur.
• Guidé avec soin par le moine, même les débutants se sentent en sécurité.
• Clair pour les novices : le moine explique comment réguler la respiration, la posture, l’état d’esprit, etc., en présentant avec patience les bases de la méditation. Aucun souci de « je ne fais pas bien », aucune pression de performance : un moment paisible, sans correction ni compétition, pour se concentrer simplement sur le « maintenant ». La façon d’harmoniser l’esprit du point de vue bouddhiste offrira également de subtils conseils applicables au quotidien moderne.
• Expérience de méditation authentique dans le sanctuaire principal du temple, un espace de silence.
• Un espace du sanctuaire empreint d’une quiétude rare dans la vie quotidienne. Parfum d’encens, chaleur du bois, lumière douce qui pénètre. L’expérience de méditation du Ryōsen‑ji se vit dans ce « temps sacré perçu par les cinq sens ». Installé dans le noble sanctuaire, on se recentre simplement sur le « ici et maintenant ». Dans ce lieu vivant du bouddhisme, profitez d’un instant unique en face de la véritable quiétude.
• Moment pour réinitialiser les pensées parasites et la fatigue du quotidien, et ramener l’esprit au vide.
• Moment pour réinitialiser les pensées parasites et la fatigue du quotidien, et ramener l’esprit au vide. Au milieu de l’effervescence, s’accumulent sans qu’on s’en rende compte anxiété, impatience, fatigue, agitation. Lors de l’expérience de méditation au Ryōsen‑ji, vous déposerez doucement ce fardeau mental et vous laisserez simplement porter par le silence. Il ne s’agit pas de se défaire de quelque chose, mais de revenir à « le vide » (kū), sans rien porter. Même pour une courte durée, nous serions ravis que vous ressentiez la sensation d’un esprit complètement purifié.