Retraite privée de 4 jours : Pratique zen et renouveau dans le Tohoku, au Japon

Jour 1 : Introduction au Zen
 
Gare de Tokyo
Un représentant de Tranquwell vous accueillera à la gare de Tokyo. Ensuite, prenez un Shinkansen (train à grande vitesse) jusqu'à la gare de Sendai.
 
Déjeuner (Cuisine bouddhiste)
Savourez un déjeuner traditionnel à base de Shojin Ryori (cuisine bouddhiste), en dégustant la cuisine bouddhiste délicate et colorée servie dans un bâtiment japonais historique.
 
Temple Zuiganji
Le temple Zuiganji est l'un des temples zen les plus célèbres du Tohoku. Un prêtre bouddhiste anglophone vous fera d'abord visiter le temple. Il vous permettra même d'entrer dans des salles spéciales qui ne sont pas ouvertes au public. Plus tard, nous aurons un atelier d'introduction au zazen (méditation zen) avec le prêtre. Apprenez les bases du zazen en préparation de la séance de zazen quotidienne qui commence le deuxième jour.
 
Dîner (Kaiseki japonais)
Profitez d'un cours de kaiseki japonais traditionnel à l'hôtel.
 
Jour 2 : Début de la pratique du zen
 
Séance de Zazen du matin
Trouvez la paix intérieure au serein temple Saikoji, un temple partageant ses racines zen avec le temple Zuiganji, à travers deux séances de 20 minutes de Zazen, une pratique conçue pour cultiver le calme.
 
Déjeuner (Cuisine bouddhiste)
Savourez un déjeuner traditionnel à base de Shojin Ryori (cuisine bouddhiste), en dégustant la cuisine bouddhiste délicate et colorée servie dans un bâtiment japonais historique.
 
Visite du jardin japonais
Niché le long du front de mer de Matsushima, le temple Entsuin possède de magnifiques jardins de mousse, ainsi qu'un jardin de rocaille représentant les îles de la baie de Matsushima.
 
Pause Matcha au Kanrantei
Savourez un bol de matcha à la maison de thé Kanrantei, où vous profiterez d'une vue panoramique imprenable sur la baie.
 
Dîner (kaiseki japonais)
Savourez un cours traditionnel japonais Kaiseki à l'hôtel.
 
Jour 3 : Exploration approfondie
 
Séance de Zazen matinale
Trouvez la paix intérieure au serein temple Saikoji, un temple partageant ses racines zen avec le temple Zuiganji, à travers deux séances de 20 minutes de Zazen, une pratique conçue pour cultiver le calme.
 
Déjeuner (Sushi) dans la ville de Shiogama
Shiogama possède la plus forte densité de restaurants de sushis du Japon, où chaque établissement sert des sushis préparés avec les fruits de mer les plus frais pêchés localement et du riz cultivé dans la région. Cette fusion d'ingrédients locaux crée une expérience de sushi unique et authentique, profondément ancrée dans la tradition culinaire de Shiogama.
 
Visite de l'île d'Oshima
L'île d'Oshima offre un mélange unique de beauté naturelle et d'importance historique. Explorez un lieu qui fut autrefois un terrain d'entraînement pour les moines en quête de solitude et d'illumination. Vivez la tranquillité et l'héritage spirituel de cette île fascinante.
 
Dîner (kaiseki japonais)
Profitez d'un cours de kaiseki japonais traditionnel à l'hôtel.
 
Jour 4 : Réflexion sur votre voyage zen
 
Méditation matinale
Pour conclure la retraite, vous effectuerez une séance de zazen de 40 minutes, comme le font les moines dans le cadre de leur pratique régulière.
 
Déjeuner (Gastronomie locale)
Savourez un menu méticuleusement élaboré mettant en vedette les produits locaux les plus frais de saison, préparés avec la touche artistique du chef et une influence française.
 
Gare de Tokyo
Voyagez de la gare de Sendai à la gare de Tokyo à bord d'un Shinkansen (train à grande vitesse). Votre circuit Tranquwell touche à sa fin. Rentrez chez vous avec un sentiment de renouveau intérieur.