Taipei | Étirement et relaxation du yoga | Yoga aquatique | Près des stations de métro Zhongxiao Fuxing et Zhongshan Elementary School | Adapté aux débutants
- Cours en petits groupes, maintenant de haute qualité et adaptés aux débutants, offrant un environnement de pratique lumineux, rassurant et sûr.
- Utilisation de tapis de yoga et d'accessoires complets de la marque leader mondiale MANDUKA, pour améliorer l'intensité et la qualité de la pratique.
- Conception de cours diversifiée pour répondre aux besoins des étudiants de différents niveaux.
- Emplacement pratique, à proximité des stations de métro Zhongxiao Fuxing et Zhongshan Elementary School.
Activités physiques
| Type de sport | Yoga・Pilates |
| Format du cours | Cours collectif |
| Niveau d'activité | Débutant |
| Mode de transport | Se rendre sur place par ses propres moyens |
Informations sur le produit
Le contenu de ce produit est fourni par traduction automatique et peut ne pas refléter les informations réelles. Veuillez en tenir compte avant de réserver.
- Présentation des salles -
- Salle Zhongshan : Près de la station de métro Zhongshan Elementary School, grandes baies vitrées donnant sur le parc, professeurs de yoga professionnels, tapis de yoga et accessoires complets.
- Salle Fuxing : Près de la sortie n° 3 de la station de métro Zhongxiao Fuxing, accès facile, design raffiné, environnement confortable et paisible.
- Présentation des cours -
【Yoga Fondamental】
Ce cours se concentre sur les mouvements de base du yoga, incluant l'entraînement de l'endurance musculaire et l'amélioration de la flexibilité ! Une pratique régulière permet d'ajuster et de renforcer le corps ! Cours en petits groupes, rythme lent, facile à suivre pour les débutants.
【Étirements Yoga】
Ce cours d'étirements convient à tous les niveaux, il met l'accent sur la relaxation des muscles et des tendons, l'amélioration de la flexibilité, et utilise divers outils de yoga pour soulager la fatigue des muscles profonds, prévenir et soulager divers maux urbains, réduire la raideur musculaire, et utiliser des postures de yoga ciblées pour soulager la douleur et améliorer progressivement l'état physique.
【Yogalates】
Le Yogalates combine les mouvements du yoga et du Pilates. Cette pratique sportive permet d'améliorer la force musculaire et l'amplitude des mouvements, de renforcer progressivement les muscles du corps, de renforcer les muscles centraux et l'équilibre, d'aplatir le ventre et de sculpter la silhouette. Il convient aux personnes souhaitant réduire la graisse corporelle et les entorses musculaires ; comme il combine le yoga, il met également l'accent sur la posture correcte et la cultivation du corps, de l'esprit et de l'âme. C'est le Yogalates.
- Horaires des cours -
Salle Fuxing : Fermée le mardi
- Lundi : 10h45 Yoga Fondamental, 19h00 Étirements Yoga
- Mercredi : 11h00 Étirements Yoga, 19h00 Yoga Fondamental
- Jeudi : 19h15 Yoga Fondamental
- Vendredi : 19h15 Yoga Fondamental
- Samedi : 12h00 Yoga Fondamental
- Dimanche : 11h00 Yoga Fondamental
Salle Zhongshan : Fermée le mercredi et le dimanche
- Lundi : 12h15 Étirements Yoga, 18h45 Étirements Yoga
- Mardi : 19h00 Yoga Fondamental
- Jeudi : 19h00 Étirements Yoga
- Vendredi : 19h00 Yogalates
- Samedi : 10h45 Yoga Fondamental
【Salle Zhongshan】Programme des cours de décembre
【Campus Fuxing】Calendrier des cours de décembre
En petit groupe pour garantir une haute qualité adaptée aux débutants, offrant un environnement d’entraînement lumineux, serein et sécurisé.
Les étirements de yoga peuvent aider à augmenter la souplesse, à détendre les muscles, à améliorer l'équilibre et la posture du corps, à favoriser la circulation sanguine et la flexibilité des articulations, rendant le corps plus sain.
Utilisation de tapis de yoga MANDUKA de niveau mondial et de l’ensemble complet d’accessoires, augmentant l’intensité et la qualité de la pratique.
Grâce à des exercices de respiration et à la méditation, le yoga aide à détendre l'esprit et à réduire le stress. Si vous hésitez encore, réservez vite pour trouver un esprit paisible
Informations d'achat
Rappels
Un minimum de 3 voyageurs est requis pour le départ du circuit. Si le nombre de participants n'atteint pas le minimum, le circuit sera annulé. Un e-mail concernant l'annulation sera envoyé 1 jour(s) avant la date de départ
La salle ouvrira 10 à 15 minutes avant le début du cours pour accueillir les élèves ; il est recommandé d’arriver en avance pour se préparer, un retard peut affecter le professeur et les autres élèves ; un retard de plus de 15 minutes empêchera l’accès à la salle et sera considéré comme une absence avec déduction de la classe.
Deux heures avant le cours, évitez de manger en grande quantité ! Le temps de jeûne doit être déterminé en fonction de votre état physique, ne vous forcez pas ! Pour maintenir l'hygiène de l'environnement, il est également interdit de manger et de boire dans le studio ~
Portez des vêtements de sport confortables et venez avec un esprit paisible pour profiter de la joie du yoga
Vous pouvez apporter votre propre bouteille d'eau et une serviette, le studio est équipé des outils nécessaires pour les cours et d'une fontaine à eau
Capacité maximale de 14 personnes au studio Zhongshan
Capacité maximale de 9 personnes au studio Fuxing
Les cours ne sont pas divisés par sexe, tout le monde peut s'inscrire
Comment utiliser
Période d'échange du bon
- Le bon doit être utilisé à la date sélectionnée et pendant les heures d'ouverture ; non valable après expiration
Lieu de l'expérience
Nom du lieu: Salle Zhongshan
Adresse: Eau. Yoga Studio Zhongshan YOGA Sur réservationNom du lieu: Studio Fuxing
Adresse: Eau. Yoga | Studio Fuxing | YOGA | Sur réservationPolitique d'annulation
- Les annulations 2 jour(s) (inclus) avant la date sélectionnée sont autorisées. Les commandes non utilisées peuvent être annulées gratuitement
- L'annulation n'est pas autorisée entre 0 et 1 jours à compter de la date sélectionnée. Les commandes ne peuvent être ni annulées ni modifiées, et aucun remboursement ne sera accordé.
- En raison des décalages horaires, la date d'annulation confirmée est basée sur l'heure locale du fournisseur. Veuillez prévoir 2 à 5 jours ouvrables pour traiter votre demande d'annulation, après quoi des frais d'annulation seront facturés selon la politique d'annulation du produit. Une fois l'annulation confirmée, vous serez remboursé dans les 14 jours ouvrables.
