Visite Zen de Kyoto : méditation et jardin dans un temple Zen avec déjeuner traditionnel Sho-jin

Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit quand vous pensez au zen ?
Avant de pratiquer la méditation zen, un guide local vous conduira dans un jardin où vous pourrez vous imprégner de l'essence du zen.
 
"Zen" est un concept bouddhiste intrinsèquement ésotérique, même pour les Japonais. Bien que le mot "Zen" puisse évoquer la méditation zen, cette visite vous guidera d'abord vers un jardin imprégné des principes du zen. Au cœur du cadre paisible du jardin zen, un guide local vous fournira des informations fondamentales sur la façon d'apprécier à la fois le jardin et la pratique de la méditation zen.
 
Visitez le temple Zen Tofukuji, l'un des cinq grands temples Zen de Kyoto, et participez à une expérience de méditation Zen.
Après avoir admiré le jardin zen, nous nous rendrons au temple Tofukuji, l'un des cinq grands temples zen de Kyoto. Tofukuji possède une riche histoire, servant de résidence et de lieu de pratique zen pour les moines depuis le XIIIe siècle.
 
Au cours de la visite, vous aurez l'occasion d'admirer l'impressionnante porte San-mon, les peintures complexes du plafond représentant des dragons, et les toji (toilettes) les plus anciens encore existants. Après cette exploration, nous nous dirigerons vers un temple plus petit à l'intérieur de Tofuku-ji, dédié à la pratique du zazen.
 
Comme notre guide observera le silence pendant la séance de zazen, du matériel spécial de lecture silencieuse vous sera fourni pour la visite. Dans les environs sereins de Kyoto, enveloppé par la nature et le calme, vous participerez à une séance d'une heure pour expérimenter et apprendre la posture, les techniques de respiration, les méthodes et les idées associées au zazen.
 
Après la méditation, visitons le jardin et le temple japonais pour en savoir plus sur le zen !
Après la séance de zazen, nous engagerons une brève discussion avec les moines, partageant nos pensées et expériences. Ensuite, nous entreprendrons une courte promenade pour prendre un repas végétarien – un régime végan adopté par les moines japonais depuis le XIIIᵉ siècle, connu sous le nom de Shojin Ryori. Cette cuisine traditionnelle met l’accent sur les légumes, les champignons et les algues, excluant la viande et le poisson.
 
Le temple adjacent au restaurant a autrefois abrité jusqu'à 1 200 moines bouddhistes en formation, nous offrant l'occasion de savourer une cuisine végétarienne traditionnelle et authentique.
 
La visite se terminera par une conversation sur les enseignements zen que nous avons découverts aujourd’hui, dans le cadre d’une atmosphère japonaise sereine, tout en dégustant un déjeuner bouddhiste traditionnel.