[Akita/Noshiro] Regresa a la tranquilidad en un templo donde puedes disfrutar de las vistas del Patrimonio Natural Mundial de la UNESCO, las montañas Shirakami: Experiencia de meditación en Ryusenji, 40 minutos

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• 10 minutos: Charla introductoria del monje (respiración, postura, fundamentos de la meditación). 20 minutos: Meditación sentada en silencio (con guía para principiantes). También hay sillas disponibles. 10 minutos: Tiempo de integración tras la meditación / momento para observar en silencio el interior de uno mismo.
• Con la guía atenta de un monje, los principiantes también estarán tranquilos.
• Para principiantes, un monje les guiará amablemente desde los fundamentos de la meditación, incluyendo cómo regular la respiración, la postura y la forma de enfocar la mente. No se preocupen por si lo están haciendo bien. Podrán disfrutar juntos de un tiempo de tranquilidad, sin respuestas correctas ni competencia, simplemente enfrentándose al "ahora". La "forma de calmar la mente" explicada desde una perspectiva budista también les ofrecerá pistas que se adaptarán suavemente a su vida diaria moderna.
• Experiencia de meditación auténtica en el salón principal del templo, en un espacio de silencio y tranquilidad.
• Un espacio de sala principal envuelto en una serenidad solemne que no se puede experimentar en la vida cotidiana. El aroma del incienso, la calidez de la madera, la suave luz que se filtra. La experiencia de meditación en el Templo Ryūsenji se lleva a cabo en ese **"tiempo sagrado" que se percibe con los cinco sentidos**. Colóquese en la majestuosa sala principal y simplemente aquiete la mente en el "aquí y ahora". Disfrute de un momento irreemplazable para enfrentarse a la auténtica quietud en un lugar donde el budismo está vivo.
• Un momento para resetear las distracciones y el cansancio diario, y devolver la mente al vacío.
• Un momento para reiniciar las preocupaciones y el cansancio de la vida cotidiana y devolver la mente a la vacuidad. Ansiedad, impaciencia, fatiga, agitación, que se acumulan sin darse cuenta en medio del ajetreo. En la experiencia de meditación de Ryusenji, ofrecemos un tiempo para dejar suavemente esas cargas mentales y simplemente entregarse al silencio. No se trata de soltar algo, sino de regresar a la "vacuidad" de no tener nada. Esperamos que pueda experimentar la sensación de una mente completamente despejada, aunque sea por un breve momento.