Retiro Privado de Zen y Cultura de 4 Días en Setouchi, Japón

Día 1: El primer paso del Zen
 
Estación de Fukuyama
Un representante de Tranquwell lo recibirá en la estación de Fukuyama.
 
Meditación Zen
Se llevará a cabo una sesión de zazen en el Templo Shinshoji. Conectará con su yo interior y experimentará una sensación de tranquilidad mientras se basa en la experiencia del primer día.
Almuerzo (Udon)
Pruebe los gruesos fideos udon hervidos que comen los monjes zen. El plato se sirve al estilo de una comida monástica.
 
Experiencia en el Castillo de Fukuyama o en Tomonoura
En primavera, disfrute de una caminata nocturna bajo los cerezos iluminados del Castillo de Fukuyama. En otras estaciones, explore el encantador puerto de Tomonoura, incluyendo los puntos destacados como Abuto Kannon y Fukuzenji Taichōrō, conocidos por sus hermosas vistas y su patrimonio cultural.
 
Día 2: Inmersión más profunda
 
Meditación Zen Matutina
Continúa tu viaje de atención plena y paz interior con nuestra sesión matutina de zazen en el Templo Shinshoji. Después de una práctica de Zen «estática», tendrás una práctica de Zen «dinámica», cambiando cuerpo y mente para regresar a la realidad con energía y claridad renovadas.
 
Caligrafía japonesa y ceremonia de nombramiento
Recibirás un nombre japonés original escrito con caracteres kanji, que tienen significados derivados del budismo. Tendrás la oportunidad de escribir tu nombre de pila en caracteres kanji con un pincel de tinta.
 
Island Hopping en Bicicleta
Pedalea por el puente y déjate cautivar por el impresionante panorama del mar Interior de Seto, salpicado de innumerables islas. Siente la brisa marina revitalizante en tu rostro mientras despiertas tus sentidos.
 
Día 3: Abrazando la práctica
 
Meditación Zen Matutina
En tu última sesión de zazen en el Templo Shinshoji, profundizarás en la práctica concentrándote en la postura y la respiración. Experimenta el equilibrio entre quietud y movimiento practicando tanto la meditación sentada como la caminando.
 
Descanso de Matcha
Disfruta de un cuenco de matcha en una serena sala de té del Templo Shinshoji.
 
Almuerzo (Kaiseki)
Vive la esencia de la cultura japonesa mientras disfrutas de una comida estilo kaiseki en una casa tradicional.
 
Paseo por el Barrio Histórico de Kurashiki Bikan
Retroceda en el tiempo en el Barrio Histórico Kurashiki Bikan. Conocido por sus almacenes de paredes blancas, casas tradicionales japonesas y tranquilos canales, esta zona ofrece una visión del período Edo de Japón.
 
Día 4: Despertar interior en soledad
 
Yoga matutino y meditación zen en solitario
Comience su día con una sesión de yoga revitalizante en el césped del hotel. Después, sumérjase en la práctica del zazen en un entorno tranquilo de su elección. Esta es una gran oportunidad para reflexionar sobre las enseñanzas zen que ha encontrado durante el retiro. *Tenga en cuenta que esta actividad se cancelará si llueve.
 
Apreciación artística en Naoshima
Tomemos un ferri hacia Naoshima, la isla del arte, y enciende tu creatividad mientras exploramos las numerosas obras de arte repartidas por este refugio artístico.
 
Almuerzo (Cocina japonesa)
Para concluir su viaje, disfrutemos de un almuerzo de despedida en el restaurante japonés dentro del Museo Benesse House. Le ofrecerán una exquisita cocina japonesa servida en hermosos utensilios inspirados en el arte.
 
Estación de Okayama
El tour está programado para finalizar a las 4:30 PM en la estación Okasayama.