Retiro de yoga, meditación y autocuidado en Flow Yoga Chiang Mai | Tailandia

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— Lo Que Puede Esperar —

Sumérgete en una sesión equilibrada y energizante diseñada para mejorar tanto la fuerza física como la claridad mental en Flow Yoga Chiang Mai. Estas clases suelen combinar el control de la respiración (pranayama) con movimientos fluidos que transitan suavemente de una postura a la siguiente, promoviendo flexibilidad, resistencia y relajación. Enmarcada en la naturaleza tranquila de Chiang Mai, la clase ofrece un entorno apacible perfecto para sumergirte en la práctica. Ya seas principiante o experimentado, el instructor te guiará a través de posturas que se alinean con tu nivel de habilidad, ayudándote a desarrollar atención plena y paz interior durante toda la sesión.

— Información del paquete & del itinerario —

1. Medio día de Yoga, Meditación & Inmersión en la cultura tailandesa

• Hora de inicio: 9:00 am
• Ubicación: Flow Yoga Chiang Mai (Mapa)
• Duración: 9:00-14:30 (~5.5 horas)

Itinerario:

• Comience el día con una caminata matutina consciente de 30-60 minutos, seguida de una meditación sentada guiada, adaptada a su nivel de comodidad.
• Explora un arrozal cercano y aprende sobre el fascinante ciclo del cultivo de arroz.
• Participe en una sesión de yoga matutina de 60 minutos, ya sea en el estudio o en el sereno jardín. La práctica se adapta a su nivel de experiencia y a cualquier limitación física.
• Disfrute de deliciosos aperitivos preparados por su anfitrión

2. Yoga, meditación e inmersión en la cultura tailandesa de día completo

• Hora de inicio: 9:00
• Ubicación: Flow Yoga Chiang Mai (Mapa)
• Duración: 9:00-17:30 (~7,5 horas)

Itinerario:

• Comience su día con una caminata consciente de 30 a 60 minutos seguida de una meditación guiada sentada, adaptada a su nivel de comodidad.
• Explore los arrozales cercanos y obtenga información sobre el ciclo local del arroz.
• Disfrute de una sesión de yoga matutina de 1 hora, ya sea en el estudio o en el espacioso jardín, diseñada para acomodar hasta 20 personas. La práctica se adaptará a su nivel de experiencia y a cualquier limitación.
• Después del yoga, disfrute de deliciosos bocadillos preparados por su anfitrión.
• A las 3:00 p. m., relájese con una sesión de meditación de atención plena o una práctica de yoga restaurativo por la noche, perfecta para desconectar.

3. Retiro de meditación y autocuidado en la naturaleza en Chiang Mai

• Hora de inicio: 3:30 p. m.
• Ubicación: Flow Yoga Chiang Mai (Mapa)
• Duración: 15:30-18:30 (aprox. 3 horas)

Itinerario:

• Experimenta la caminata consciente y la meditación guiada sentada rodeado de la tranquilidad de la naturaleza.
• Practica yoga o estiramientos suaves adaptados a tu nivel y necesidades individuales, asegurando una práctica cómoda para todos.
• Disfrute de una refrescante taza de té o café en el pintoresco jardín después de nuestra sesión.

*Después de sumergirte en la naturaleza, sentirás un impulso de energía y claridad. Considera extender tu estancia unas noches más para maximizar tu rejuvenecimiento y disfrutar plenamente de tu experiencia vacacional.

— Información importante —

• El servicio de recogida no está incluido.
  
• Este producto es una sesión grupal conjunta
• Los niños menores de 10 años deben ir acompañados por un padre o tutor para participar en esta clase.
• Por favor, use ropa cómoda para la práctica.
  
• No se realizarán reembolsos por salidas perdidas por retraso.